Вітамін B9 є одним з найбільш корисних вітамінів для здоров'я людини, адже він відповідає за якість нашої крові. Однак він не накопичується в організмі і швидко витрачається. Тому важливо щодня вживати продукти з фолієвою кислотою, щоб поповнювати її кількість і не допустити нестачі вітаміну Б9. В іншому випадку можливий розвиток захворювань при нестачі вітаміну В9, погіршення роботи організму в цілому. З нашої статті ви дізнаєтеся, до чого призводить нестача фолієвої кислоти.

Для початку розберемо основні причини браку фолієвої кислоти в організмі. Знаючи про них, ви зможете заздалегідь запобігти недолік вітаміну В9. Відзначимо, що в залежності від місця проживання нестача вітаміну B9 зустрічається у 20-100% людей.

Дефіцит фолієвої кислоти може виникнути через неправильне харчування, згубних звичок у харчуванні (зловживання фаст-фудом, відсутність овочів, фруктів в раціоні). Тому максимально важливо включати в раціон продукти харчування, багаті вітаміном В9.

Інша причина розвитку хвороб при нестачі вітаміну B9 - неправильне приготування їжі. Пам'ятайте, що він руйнується при тривалій тепловій обробці. Наприклад, при смаженні м'яса втрачається до 95% фолієвої кислоти, при варінні яєць - до 50%. Рекомендуємо вживати овочі, фрукти, горіхи в сирому вигляді, а також пророщені зерна.

Ще одна причина гіповітамінозу - шкідливі звички, особливо вживання алкоголю у великих кількостях, куріння. Діти часто страждають дефіцитом вітаміну В9 через вигодовування козячим молоком. У ньому кількість цього вітаміну в рази менше, ніж в парному коров'ячому молоці.

Найчастіше дефіцит фолієвої кислоти і його симптоми спостерігаються у жінок під час вагітності, у спортсменів при підвищених фізичних навантаженнях і в дитячому віці. Це пов'язано з необхідністю збільшити добову норму вітаміну B9.

Деякі захворювання, наприклад, депресії, хвороба Крона, спадкова анемія, гемолітичні анемія, хронічні захворювання тонкого кишечника, можуть зменшити здатність організму засвоювати вітамін В9 або призводять до руйнування червоних кров'яних тілець.

Будьте обережні з прийомом протиепілептичних препаратів і антибіотиків, вони впливають на засвоєння вітамінів. Рекомендуємо перед початком їх прийому проконсультуватися з фахівцем.

Нестача вітаміну В9: симптоми

Ознаки та симптоми нестачі фолієвої кислоти проявляються не відразу. Для цього потрібно від 1 до 4 тижнів.

Перші симптоми дефіциту вітаміну B9 - відсутність апетиту, погане самопочуття, занепад сил, головні болі, безсоння, дратівливість, погіршення пам'яті. До інших симптомів нестачі фолієвої кислоти можна віднести зниження ваги, втрачене почуття смаку, розлади шлунково-кишкового тракту, червоний роздратований мову, запалення на слизових оболонках губ, безпричинне занепокоєння.

У деяких випадках відзначається збільшення кількості інфекційних захворювань, глосит, утворюються виразки в горлі, ротової порожнини.

Головний біль - один із симптомів нестачі вітаміну B9

Відео

Наслідки дефіциту фолієвої кислоти

Головна небезпека дефіциту фолієвої кислоти - залізодефіцитна анемія і негативний вплив на ріст клітин. Також нестача вітаміну В9 призводить до патологій центральної нервової системи.

Через брак вітаміну B9 зростає ризик інсультів, інфарктів, коронарних синдромів. Можливі такі хвороби при нестачі вітаміну В9: мегалобластна анемія, збої в роботі імунітету.

Якщо ж дефіцит фолієвої кислоти відзначається у вагітної жінки, у неї можуть народитися діти з вадами розвитку, з хворобами центральної нервової системи. Часто брак вітаміну В9 у вагітних загрожує спинномозковою грижею у майбутньої дитини або уповільненням зростання, деформаціями тіла.

Нестача фолієвої кислоти може викликати і інші ефекти:

• легенева емболія
• необгрунтовані депресії
• зниження активності
• проблеми з венами
• психічні розлади
• зниження розумової активності
• шкірний висип
• дратівливість
• безсоння
• погіршення пам'яті
• зниження маси тіла
• розвиток маній і Параною

(Фолієва кислота) вперше був здобутий з шпинату і другим своєю назвою завдячує саме йому. Адже з латинського folium перекладається як «лист». Його оптимальна кількість в організмі людини має величезне значення для зростання всіх клітин, а також їх поновлення.

Вітамін В9 занадто вразливий перед високими температурами, світлом, процесом готування їжі і є водорозчинним. Тому, щоб домогтися більше користі для власного здоров'я і максимально зберегти його в продуктах харчування, слід віддати перевагу вживання свіжих фруктів і овочів, натуральних вітамінних салатів. А ось від жарено-варених смакоти доведеться відмовитися.

Значення для життєдіяльності

В9 - вітамін, покликаний виконувати безліч складних функцій в нашому організмі, в їх числі:

вироблення червоних кров'яних тілець;

поліпшення і нормалізація складових крові;

сприяння синтезу протеїну;

• обмін речовин;

участь в процесі синтезу нуклеїнових кислот;

підвищення апетиту, забезпечення стабільної роботи травлення;

підтримка в боротьбі з вірусними інфекціями, імунні процеси;

попередження утворення ракових клітин;

• ріст волосся і нігтів;

• стимулювання розумової діяльності;

• процес швидкого загоєння тканин;

допомога при статевому дозріванні підлітків.

В ідеальному кількості вітамін В9 (фолієва кислота) допомагає синтезу особливих речовин, що сприяє виробленню гормону радості - серотоніну, а ще клітин, покликаних захищати нас від негативної дії стресів, життєвих потрясінь. Для підвищення настрою необхідно часте вживання наступних продуктів: банани, шоколад, чай, фініки, інжир.

Оптимальна кількість на добу

Якщо ви людина, яка піклується про своє здоров'я і самопочуття своїх близьких, необхідно врахувати, що В9 - вітамін, який послужить в цій справі відмінним помічником. Навіть забезпечуючи його вживання в мінімальній кількості, але щодня і, головне, регулярно, можна не хвилюватися про його дефіцит.

Існує норма, яка дозволяє встановити оптимальну дозу - 200 мкг на добу. Але є категорія людей, яким даний препарат особливо необхідний. З метою профілактики та підтримки організму вітамін В9 прописується:

жінкам, здатним народити і переживають гормональні сплески (зокрема під час вагітності та в післяпологовому періоді);

дітям і підліткам в період статевого дозрівання;

особам, які постійно перебувають в стресових ситуаціях і переносять значні навантаження;

фізично активним людям;

шанувальникам засмаги.

Щоб правильно сформувати раціон харчування на добу, потрібно уважно вивчити вміст у продуктах В9. Вітамін цей - шлях до вирішення багатьох проблем. Але отримати його в потрібних пропорціях з їжі - завдання непросте.

дефіцит вітаміну

Отже, підсумуємо, до чого може привести обмежене споживання В9? Вітамін в дефіциті - це загрожує:

мегалобластической анемією;

психічними захворюваннями;

проблемами зі шлунком і кишечником;

затримкою статевого дозрівання;

раннім приходом менопаузи у жінок;

шкірними недугами;

стабільно поганим самопочуттям.

Тому, зваживши всі ризики, перше і найменше, що ви можете зробити для підтримки організму в тонусі - це наситити раціон темно-зеленими овочами і листям салату. Інакше втручатися у ваші проблеми зі здоров'ям доведеться лікарям.

Передозування і надлишок

Перенасичення людського організму фолієвою кислотою - явище вкрай рідкісне, але все-таки реальне. Відбутися це може при вживанні медикаментозного варіанти даного препарату в великих кількостях. Досягти його надлишку шляхом прийому відповідних продуктів харчування ніяк не представляється можливим.

Основними симптомами передозування В9 у людей будь-якого віку виступають розлад травних процесів, проблеми зі сном і помітна збудливість центральної нервової системи.

Взаємозв'язок з іншими вітамінами

Чому одночасно з фолієвою кислотою бажано приймати ще цілий ряд важливих речовин, зокрема вітамін В12? В9 без нього не здатний правильно засвоюватися - ось відповідь. Недолік кобаламина діє на організм таким чином, що він стає нездатним утримувати мінерали. Звідси і уповільнення ділення клітин, а значить - гальмування процесів розвитку і зростання. Крім того, В9 стрімко витрачається, коли спостерігається велика кількість метіоніну, який знаходиться в м'ясних продуктах і сирі. Тому бажано подбати про баланс всіх корисних речовин.

Зверніть увагу, що при наявності в певному виді продукту одного представника групи В можна стверджувати, що там є і інші. В9 в комплексі наділені чудовою здатністю позитивно впливати на емоційний стан людини, надаючи благотворний вплив на нервову систему.

Кому стовідсотково не загрожує так це прихильникам вегетаріанської системи харчування. Адже їх основна їжа - свіжа зелень і сирі овочі. Менше пощастило прихильникам консервації і страв, приготованих шляхом варіння і смаження, доведеться переглядати підхід до вибору їжі, інакше рано чи пізно організм дасть збій.

Знаходиться вітамін В9 в продуктах дуже багатьох. Однак першість належить багатим на даний елемент овочам, шпинату і салату. Розібратися конкретно, в яких продуктах вітамін В9 перебуває в найбільшій кількості, нам допоможе поділ на рослинні і тваринні джерела.

Джерела рослинного походження:

більшість овочів (морква, буряк, капуста, огірки, гарбуз);

фруктове різноманітність (банани, абрикоси, апельсини, дині);

бобові (горох, квасоля);

горіхові культури (волоські горіхи, мигдаль, арахіс, фундук);

сімейство злаків (ячна крупа, вівсянка, гречка);

трави (кульбаба, м'ята, подорожник, кропива);

листя кущів і ягоди (шипшина, малина, смородина, береза, тисячелетнік);

гриби (білі, печериці, боровики).

Джерела тваринного походження:

рибна продукція (тунець, лосось);

м'ясна (курятина, баранина, яловичина, свинина);

парне молоко і продукція з нього (сир, сир);

Насправді людині потрібно не так вже й багато вітаміну В9. Необхідна його кількість легко забезпечувати за допомогою грамотного харчування. Хоча, якщо для когось цього недостатньо, допоможе прийом синтетичних вітамінів групи В. Але все ж натуральні продукти - рішення більш надійне.

збереження користі

При організації раціону необхідно звернути увагу на те, що при обробці товарів високою температурою можна втратити 90 відсотків фолієвої кислоти. Якщо мова йде про варених овочах і м'ясі, вони втрачають від 70 до 90 відсотків корисного вітаміну. Якщо віддаєте перевагу їх смажити - будьте готові до того, що 95 відсотків В9 зникне. Відваріть овочі в шкірці - 50 відсотків вітаміну вбережете.

І ще, чим довше ви готуєте їжу, тим бідніший стає вона за вмістом вітаміну В9. Висновок напрошується сам собою: вживати продукти доведеться сирими. Є альтернатива - смажити або варити слід дуже швидко, на сильному вогні і при закритій кришці.

Фолієва кислота в житті майбутньої мами

Сьогодні важко зустріти дівчину, яка, плануючи вагітність, не була б поінформована про особливу роль фолієвої кислоти в хорошому самопочутті матері і дитини під час виношування і в післяпологовий період. Беручи в необхідних пропорціях вітаміни групи В, жінка може посприяти правильному формуванню плаценти, запобігти дефіциту заліза і забезпечити стійкість перед інфекційними недугами.

Майбутня мама повинна подбати про своєчасне вживанні фолієвої кислоти з двох головних причин: для власного блага і для повноцінного розвитку зароджується плода, щоб уникнути патологій і передчасних пологів. Буде незайвим, якщо за кілька місяців до зачаття дитини курс прийому вітаміну В9 пройдуть обоє. Це підніме шанси малюка народитися психічно і фізично здоровим.

Доза В9 при вагітності

Ми вже обговорювали, що для повноцінного функціонування всіх систем організму дорослій людині необхідно щодня приймати 200 мкг вітаміну В9. Для вагітних ця доза буде перевищувати зазначену норму як мінімум в два рази. В окремих випадках лікар може збільшити її в чотири рази. Таке буває, якщо у пацієнтки спостерігається виражений вітамінний дефіцит, блювотні напади на різних стадіях вагітності. Це ж стосується жінок, які страждають на епілепсію або на цукровий діабет.

призначення і дію

Крім забезпечення себе в необхідних кількостях вітаміном В9 за допомогою вживання дарів природи, сьогодні існують і інші способи. Це прийом кислоти в рідкому вигляді і в таблетках. Вітамін В9 в ампулах призначений, в основному, для тих, хто страждає або випаданням волосся. У другому випадку даний препарат просто незамінний для жінок, які мріють про розкішне шевелюрі. Більш того, дане вітамінне речовина дуже ефективно при створенні спеціальних вітамінних комплексів, спрямованих на запобігання випадіння волосся. Для цього необхідно добре струснути і розламати ампулу, додати в улюблений шампунь чи бальзам.

Вітамін В9 (фолієва кислота)відноситься до групи водорозчинних вітамінів. За свої корисні властивості йому дано кілька «народних» назв - «жіночий вітамін», «вітамін з листя». Його виділив з листя шпинату (лист латинською - «фолікум») англійський учений Н. Мітчелл. Частково синтезується мікрофлорою кишечника, основна частина його потрапляє в організм з їжею.

Всі лікарі та вчені визнають, що саме вітамін В9 є «основа основ» організму людини.

Дія вітаміну В9 (фолієвої кислоти) на організм

Дія вітаміну В9 полягає в регуляції розвитку нових клітин, хімічних процесів та активність ферментів. Фолієва кислота - учасник синтезу клітин крові, зокрема еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів, синтезу амінокислот і РНК. Це важливо для формування плоду і запобігання дефектам розвитку плоду і передчасних пологів. Необхідна дозування фолієвої кислоти приводить в норму обмін речовин, травний процес.

Варто запам'ятати, що вітамін В9 надає максимально корисну дію лише в зв'язці з вітаміном В12, відсутність одного з них різко обмежує властивість і дію іншого.

З віком починає утруднятися функціонування травного тракту, організм уже не здатний повною мірою блокувати отрути і токсини, які потрапляють з їжею і з навколишнього середовища, утруднюється засвоєння білка. Усунути ці проблеми в стані вітамін В9, його недолік здатний погіршувати ситуацію.

При впливі фолієвої кислоти виділяється серотонін - "гормон радості". Його нестача може довести до депресивних станів, стресів, які сьогодні зачіпають молодь і працездатне населення. Тому фолієвої кислоти дали ще одне прізвисько - «вітамін гарного настрою».

Крім перерахованого вище, в сферу його впливу потрапляють імунні процеси, регенерація шкірних покривів і внутрішніх тканин, ріст волосся. Так що до уваги як жінок, так і чоловіків: нестача фолієвої кислоти обов'язково призводить до передчасного випадання волосся і облисіння. Тут наслідку поганого ставлення до свого організму буде в повній мірі!

Що не дає фолієвої кислоти засвоюватися?

Фолієву кислоту отримати не зовсім просто, частина її втрачаємо при перетравленні їжі, частина ми знищуємо прийняттям алкоголю, ліків, курінням. Здатність засвоюватися значно знижується при порушеннях функцій печінки.

Як вже відомо, вітамін В9 може самостійно вироблятися в кишечнику, але хто з жителів великих міст сьогодні може похвалитися здоровим шлунком? Доведеться додатково вживати кисломолочні продукти, живі йогурти, комплекси з біфідобактеріями - не зашкодять!

Термічна обробка дуже швидко руйнує вітамін, тому при приготуванні намагайтеся закривати каструлю крищкой і не переварювати. До того ж, фолієва кислота розкладається під дією сонячного світла кімнатної температури.

У сирі і м'ясі міститься якась речовина - метіонін, яке сприяє витрат фолієвої кислоти в непотрібному напрямку. Саме з цієї причини, а також завдяки рослинному харчуванню, вегетаріанці не знають проблем з нестачею корисної речовини.

Алкоголь - страшний ворог вітаміну В6, а ось біфідобактерії навпаки каталізують власну його вироблення. Необхідно просто замінити алкогольні коктейлі біокефіром і ваш настрій буде підвищуватися, адже підвищиться рівень «вітаміну гарного настрою». Ось тільки похмільного синдрому не буде. Шкода, правда?

Вітамін В9 варто приймати в збалансованому комплексі з В12 і аскорбіновою кислотою, тому що великі дози одного здатні нейтралізувати дію інших.

Фолієву кислоту також здатні нейтралізувати багато лікарських засобів: аспірин, нітрофурановие препарати, протиепілептичні засоби (великі дози В9 здатні надати таку ж дію на них), протитуберкульозні терапії.

добова норма

Добова норма вітаміну В9 суто індивідуальна і залежить від обставин. Оптимальні дозування для дорослого знаходяться в межах 200 мкг - мінімум і 500 мкг - максимум в день, але основна умова - регулярність. Мінімальна доза гарантує здоровий спосіб життя. Однак при збільшенні розумової і фізичної навантаженні, стресовому стані або хвороби необхідно подбати про збільшення дозування. При вагітності і в період годування новонароджених дітей, а також з віком дозування повинна значно зростати, і норму її визначить консультація у лікаря.

До речі, не тільки жінка повинна подбати про здоров'я майбутньої дитини. У період планування вагітності чоловікові абсолютно не завадить додатковий прийом вітаміну В9.

Для дітей норми залежать від віку:

• 0-12 міс. - 50 мкг;
• 1-3 роки - 70 мкг;
• 4-6 років - 100 мкг;
• 6-10 років - 150 мкг;
• З 11 років і більше - можна давати дорослу дозу 200 мкг.

Джерела вітаміну B9 (фолієвої кислоти)

Продукти, що містять максимальну кількість корисної речовини, зазначеного вище, визначити просто - вони все темно-зеленого кольору, з часу в цьому відношенні нічого нового відкрито не було. Вживати їх варто кожен день для зміцнення здоров'я, в тому числі і розумового, а також для підвищення витривалості.

Список досить великий, так що скласти «правильне» меню складності не складе. Почнемо по порядку:

Цікавий факт - в сільському молоці міститься багато вітаміну В9, а ось в магазином пастеризованому і стерилизованном - ні грама.

Нестача вітаміну В9 (фолієвої кислоти)

Нестача вітаміну В9 здатний завдати серйозної шкоди всіх функцій організму людини. В першу чергу він вплине на ріст клітин, що в свою чергу викличе зростання ракових клітин, розумову відсталість у дітей, порушить роботу ЦНС і процеси кровотворення.

Ознаки нестачі фолієвої кислоти в організмі: пригнічений неспокійний стан, почуття страху, проблеми з пам'яттю, травленням, анемія, «червоний язик» - стоматит в порожнині рота, рання сивина, проблеми під час вагітності.Активність людини значно знижується. Виявляється агресія або дратівливість, яка може пізніше перерости в манії і параною. Необхідно розпізнати ці симптоми, інакше дефіцит фолієвої кислоти призведе до більш серйозних ускладнень, таких як нервові розлади, ранній клімакс або проблеми зі статевим дозріванням у дівчат, атеросклероз, інфаркти та інсульти.

Фолієва кислота запобігає виникненню шкірних захворювань і проблем з волоссям, а тому Ви розумієте до чого може привести її дефіцит!

Вітамін В9 швидко витрачається у людей, які ведуть активний спосіб життя і у любителів пляжного відпочинку під сонцем. Їм рекомендується вживати додаткових дози фолієвої кислоти, щоб уникнути значної його нестачі в організмі.

Надлишок вітаміну В9 (фолієвої кислоти)

Гіпервітаміноз спостерігають вкрай рідко, отримати таку кількість з продуктів нереально, тому можливий лише при прийомі фармакологічних форм фолієвої кислоти в перебігу декількох місяців. Це призводить до перевозбудімості, порушень сну і розладів кишечника.

Надлишок фолієвої кислоти у вагітних може проявиться у новонародженого у вигляді астми.

Показання до призначення

Показаннями до призначення вітаміну В9 можна вважати:

Зміст в фармацевтичних препаратах

Фолієва кислота виробляється як окремий препарат, іноді в комплексі всіх вітамінів групи В. Може бути складовою частиною полівітамінних препаратів, де зібрано збалансований комплекс.

Синтетичні форми фолієвої кислоти майже в 2 рази проявляють велику активність, ніж натуральні. 600 мкг в таблетках прирівнюються до 1000 мкг речовини з продуктів харчування.

Вітамін В 9 (фолієва кислота) - водорозчинний вітамін, необхідний для синтезу ДНК і деяких амінокислот (гліцину, метіоніну).

Синоніми російські

Фолієва кислота, фолацин, птеріолглутаміновая кислота.

Синоніми англійські

Vitamin B 9, vitamin Bc, folic acid, folacin, pteroylglutamic acid.

метод дослідження

Конкурентний твердофазний хемілюмінесцентний імуноферментний аналіз.

Діапазон визначення: 1,36 - 90,8 нмоль / л.

Одиниці виміру

Нмоль / л (наномоль на літр).

Який біоматеріал можна використовувати для дослідження?

Венозну кров.

Як правильно підготуватися до дослідження?

1. Чи не є в протягом 2-3 годин до дослідження, можна пити чисту негазовану воду.
2. Виключити фізичне та емоційне перенапруження за 30 хвилин до дослідження.
3. Не палити протягом 30 хвилин до дослідження.

Загальна інформація про дослідження

У 9 - водорозчинний вітамін. Вперше він був виділений з листя шпинату, але вже за 20 років до цього була встановлена ​​роль печінки і дріжджів в терапії мегалобластична анемії - стану, що розвивається при дефіциті У 9.

Вітамін В 9 надходить в організм з їжею. Він міститься в бобах, петрушці, салаті, капусті, томатах, шпинаті, спаржі, печінці, нирках, м'ясі, грибах, дріжджах і руйнується при високих температурах. Частина вітаміну В 9 виробляється мікрофлорою кишечника в присутності параамінобензойноїкислоти. Крім того, в печінці та нирках є запаси фолацина, які можуть компенсувати недостатнє його надходження протягом декількох місяців.

У 9 всмоктується в тонкому кишечнику: в його слизової відбуваються біохімічні перетворення вітаміну з утворенням активних форм, здатних проходити в кров і брати участь в біохімічних реакціях. Роль У 9 в організмі полягає в його здатності переносити метильний залишок (СН3-) - це реакції, в ході яких утворюються ДНК і деякі амінокислоти (гліцин, метіонін).

При гіповітамінозі синтез ДНК сповільнюється і з'являються аномальні ДНК, які легко розпадаються через заміну тимінових нуклеотидів урідіновимі. При такому порушенні першу чергу страждають клітини і тканини, які часто оновлюються, - кров і епітелій, - що і визначає симптоми гіповітамінозу фолієвої кислоти.

Розвивається мегалобластична анемія, яка проявляється блідістю, слабкістю, стомлюваністю, в аналізі крові видно атипові клітини. До того ж знижується кількість інших елементів крові - тромбоцитів і лейкоцитів - і з'являються їх аномальні форми.

Інша тканина, яка страждає при нестачі У 9, - це епітелій: повільніше загоюються рани, страждає шлунково-кишковий тракт - зменшується вироблення необхідних для травлення ферментів, розвивається глосит (ураження язика), езофагіт (ураження стравоходу), гастрит, ентерит.

Важливо розрізняти мегалобластична анемія, викликану дефіцитом фолатів, від тієї, що викликана дефіцитом вітаміну В 12. При другій великі дози фолатів здатні скорегувати порушення в крові пацієнта, але неврологічні ускладнення прогресують.

Крім утворення ДНК, вітамін В 9 бере участь у виробництві метіоніну з гомоцистеїну. При гіповітамінозі кількість гомоцистеїну збільшується, що підвищує ймовірність серцево-судинних захворювань.

Достатній рівень фолатів в організмі знижує ризик розвитку онкологічних захворювань і відіграє особливу роль при вагітності, особливо на ранніх термінах, - у плода відбувається інтенсивний поділ клітин, закладаються майбутні органи і тканини, особливо важлива правильна закладка нервової трубки. Порушення цих процесів призводить до пороків розвитку: до відхилень нервової системи (аненцефалії, гідроцефалії, спинномозковим грижам), до порушення формування кінцівок, до пороків серця. Крім того, дефіцит У 9 при вагітності може викликати неправильне формування плаценти і навіть переривання вагітності.

У добу людині потрібно 25 мкг В 9, проте втрати при всмоктуванні збільшують кількість, яке має надійти з їжею, до 50 мкг. Потреба в О 9 зростає при вагітності і годуванні груддю, а також при злоякісних пухлинах, деяких видах гемолітичних анемій і шкірних захворювань.

Важливо пам'ятати, що нестійкість вітаміну до кулінарній обробці може призводити до його нестачі в їжі. До того ж вірогідний розвиток гіповітамінозу при порушенні всмоктування - через зловживання спиртними напоями і кислими продуктами, прийому деяких ліків (барбітуратів, фенітоїну), синдрому мальабсорбції.

При цьому надлишок У 9 вкрай малоймовірний, тому що, будучи водорозчинним, вітамін виводиться з сечею.

Для чого використовується дослідження?

• Щоб дізнатися, чи є нестача В 9 причиною меголобластіческой анемії, глоситу, езофагіту, атрофічного гастриту, ентериту.
• Для диференціальної діагностики мегалобластична анемії, викликаної гіповітамінозом В 9 та В 12.
• Щоб оцінити рівень вітаміну В 9 при плануванні вагітності або при синдромі мальабсорбції.
• Для вироблення рекомендацій по корекції харчування.

Коли призначається дослідження?

• При меголобластіческой анемії, глоситі, езофагіті, атрофічному гастриті, ентериті.
• В рамках комплексної оцінки вітамінного профілю організму.
• Коли важливо не допустити нестачі У 9 (при грудному вигодовуванні, гемодіалізі).
• При плануванні вагітності (для профілактики вроджених вад розвитку, особливо нервової системи).
• При синдромі мальабсорбції (для діагностики можливого вітаміноза В 9).
• При контролі за ефективністю лікування гіповітамінозу.

Що означають результати?

Референсні значення: 7 - 39,7 нмоль / л.

Причини підвищення рівня В 9:

• передозування препаратів, що містять вітамін В 9 (полівітамінів, маміфола, фолієвої кислоти, фолацина).

Причини зниження рівня В 9:

• недостатнє надходження вітаміну з їжею (голодування, переважне вживання їжі, що пройшла кулінарну обробку),
• погане засвоєння В 9 в кишечнику,
• підвищена потреба у вітаміні В 9 (вагітність, грудне вигодовування, гемодіаліз, онкологічні захворювання).

Що може впливати на результат?

Перед аналізом необхідно врахувати факт прийому препаратів вітаміну В 9.



Хто призначає дослідження?

Терапевт, дієтолог, неонатолог, невролог, гастроентеролог, педіатр, гінеколог, гематолог.

література

• А. Ш. Бишівський, О. А. Терсенов. Біохімія для лікаря. Єкатеринбург, 1994.
• А. Ш. Зайчик, Л. П. Чурилов. Основи патохімії. СПб: 2001.
• Folic Acid Supplementation for Women of Childbearing Age versus Supplementation for the General Population: A Review of the Known Advantages and Risks, Nikhil Shelke and Louis Keith, Int J Family Med. 2011 року.