Обгортання являє собою нескладну косметологічну процедуру, що дозволяє схуднути за короткий час. Вона корисна для краси і дозволяє скинути зайві кілограми без шкоди здоров'ю. Після знайомства з популярними рецептами, вивчення відгуків, фото до і після обгортань, кожен може опанувати технікою схуднення і ефективно застосовувати її в домашніх умовах.

Являють собою своєрідну маску, яка надає лікувально-косметичний вплив на проблемні частини фігури. Під час обгортань на шкіру живота, стегон або ніг наносять спеціальні склади, що усувають жирові відкладення, що підтягують і пом'якшувальні шкіру. Активні компоненти мають дренажним ефектом: виводять з тканин надлишкову рідину, токсини і шлаки. За відгуками, схуднути вдається вже після першого обгортання. Для більшої ефективності вони часто поєднуються з іншими процедурами, такими як.

Щоб домогтися стабілізації процесу, потрібен повний курс. Результатом буде не тільки схуднення, але й істотне поліпшення стану всього організму:

• збагачення корисними речовинами;
• нормалізація мікроциркуляції;
• посилення ліполізу;
• зняття набряклості;
• усунення розтяжок, шрамів і целюліту;
• ліфтинг шкіри, уповільнення вікових процесів.

Обгортання для схуднення діють особливо ефективно в області ніг і сідниць. Це пояснюється тим, що в нижній частині тіла зазвичай накопичується застійна рідина, яка виводиться з організму за рахунок дренажу.

Технологія обгортань для схуднення

Салонну процедуру можна з не меншим успіхом проводити у себе вдома. Для цього необхідно дотримуватися такого порядку дій:

1. Очищення шкіри - прийняти душ і обробити проблемну зону скрабом або кремом для пілінгу. Очищаючі засоби отшелушивают омертвілі клітини, активізують кровообіг, відкривають пори. Всі разом забезпечує оптимальні умови для найкращого вбирання препарату для схуднення.

2. Масаж - розтерти проблемні зони спеціальної рукавичкою, м'якою щіткою або руками.

3. Нанесення складу - чисту шкіру рівномірно покрити товстим шаром лікувально-косметичної суміші для схуднення.

4. Обгортання плівкою - застосування непроникного покриття уповільнює тепловіддачу і прискорює відтік рідини. Для підвищення ефективності потрібно тепло одягнутися або сховатися ковдрою.

5. Видалення суміші - зняти харчову плівку і змити залишки складу для схуднення.

6. Закріплення результату - після обгортання нанести на шкіру пом'якшувальний крем або лосьйон.

показання

Обгортання харчовою плівкою для схуднення покращує загальне самопочуття і полегшує стан таких явищ:

• целюліт;
• розтяжки, зморшки, вікові складки на тілі;
• набряклість;
• сухість, млявість шкіри;
• вугровий висип;
• проблеми з суглобами (артрит, артроз, ревматизм).

Протипоказання

За відгуками лікарів, процедури для схуднення не рекомендується проводити при таких станах:

1. серцево-судинні проблеми;
2. злоякісні утворення;
3. грибок шкіри, волосся, нігтів;
4. хронічні або недавно перенесені захворювання статевої сфери (забороняється тільки обгортання живота і боків);
5. рани, садна, тріщини та інші пошкодження шкірних покривів;
6. дерматит, псоріаз та інші дерматологічні хвороби в стадії загострення;
7. варикозне розширення вен;
8. гіпертонія;
9. захворювання ендокринної системи;
10. алергічні реакції на окремі компоненти складів для обгортання.

Крім того, обгортання для схуднення в домашніх умовах небажані вагітним і годуючим жінкам.

Огляд найефективніших домашніх рецептів

1. Гірчично-медове обгортання

Мед виводить з організму шлаки і токсини, а також живить шкірні тканини мікроелементами. Гірчиця стимулює кровообіг, розігріває тіло, що значно посилює процес схуднення.

Медово-гірчичне поєднання є найпопулярнішим домашнім рецептом для схуднення.

• До 2 ч. Л. гірчичного порошку додати стільки ж цукру, столову ложку оливкової олії, 0,5 ч. ложки оцту і дрібку солі. Все перемішати і розвести теплою водою до стану густої сметани. Мед прогріти на водяній бані до 60 °. З'єднати з гірчичним компонентом і поставити в темне місце на добу.
• Готову суміш нанести на живіт, сідниці або стегна і обернути їх харчовою плівкою. Перший шар накладати вільно. Подальше обгортання плівкою робити щільно і по спіралі. Потім зручно лягти і тепло вкритися.
• Склад витримувати на тілі не більше 30 хвилин.
• Змити теплою водою і змастити шкіру заспокійливу кремом.

За відгуками, під час процедури відчувається наростання тепла. Сильне печіння - це ознака того, що в рецепті допущені порушення пропорцій. Для першого сеансу краще взяти мінімальну кількість гірчиці. Обсяг нарощувати поступово в залежності від індивідуального сприйняття.

Курс складається з 15 сеансів, перерва між ними - 3-4 дня.

2. Оцтове обгортання

Це найпростіший рецепт схуднення в домашніх умовах. Кисле обгортання активізує процес розщеплення жирів і виведення вологи з глибоких шарів тканин.

•   6% розмішати з водою в співвідношенні 1: 1.
• Додати 1-2 краплі ефірного масла з лимона або апельсина.
• Розчин втерти в шкіру живота і боків по масажних лініях. Для ніг краще використовувати бавовняні шорти, попередньо змочені в оцті.
• Обернути тіло харчовою плівкою і накрити ковдрою. Тривалість першого сеансу - не більше півгодини. Надалі час поступово нарощувати до 2 годин.
• Після закінчення сеансу змити залишки суміші теплою водою або прийняти душ. Нанести зволожуючий крем або лосьйон.

На самому початку відчувається легка прохолода. Поступово тіло нагрівається, стає жарко і починається виділення поту. Кращий спосіб стимулювати процес оцтового обгортання для схуднення - пити гарячий чай з малиною. Курс складається з 15 процедур, які проводять 2 рази на тиждень.

3. Кавове обгортання.

Основою складу для схуднення є біла глина. В якості активного компонента використовують кавову гущу. Рецепт її приготування дуже простий: залити 4 ч. Ложки меленої кави склянкою холодної води, поставити на вогонь і довести до кипіння. Дати напою добре настоятися, потім процідити. Перед процедурою слід прийняти гарячий душ або добре прогрітися в сауні. Розпарені пори шкіри краще вбирають корисні речовини, що містяться в каві.

• Розвести глину (20 г) теплою водою до густої кашки і додати в неї 3-4 ст. ложки свіжоприготованою гущі.
• Отриману суміш рівномірно розподілити по животу, сідницях, ногах і обернути плівкою. Зверху надіти теплий одяг або сховатися ковдрою.
• Через годину обмити тіло теплою водою і зволожити кремом.

Замість натуральної кави можна використовувати 2 мл кофеїну (2 ампули). Недорогий домашній спосіб допомагає швидко і ефективно схуднути, а також позбутися від целюліту. Для цього потрібно провести не менше 12-15 процедур з проміжком в 3-4 дня.

Корисні поради

Домашні способи схуднення в цілому є безпечними. На думку лікарів, під час обгортань все ж слід дотримуватися деяких рекомендацій.

1. Не можна приймати їжу менше ніж за 2 години.
2. Протягом доби після обгортання для схуднення небажано відвідувати пляж або солярій.
3. Якщо підвищилася температура тіла або з'явилося нездужання, їх слід припинити.
4. Протягом всього курсу схуднення в домашніх умовах потрібно дотримуватися питний режим: щодня вживати 2-3 літри рідини. Крім води можна пити свіжовичавлені соки з овочів, фруктів або несолодкі трав'яні чаї.
5. Лікувально-косметичні склади за домашніми рецептами готують безпосередньо перед сеансом. Невикористані залишки не підлягають зберіганню.
6. Тривалість курсу для схуднення повинна становити не менше 5-10 процедур. Оптимальна кількість сеансів - 15-20 з чергуванням через день.
7. Найбільш вдалий час для обгортань в домашніх умовах - з 18 до 22 годин. У цей період активність шкірних процесів досягає максимальних значень.

Існує багато різних способів позбавлення від зайвих кілограмів, побудованих на основі різних досліджень. Однією з популярних програм для схуднення, поширеною по всьому світу, є обгортання для схуднення. Але, як і інші ідеї з втратою ваги, обгортання для схуднення не служать панацеєю абсолютно для всіх.

Отже, чи можна схуднути за допомогою обгортань?

Звичайно ні, неможливо. Всі твердження, що обгортання допомагають схудненню, є не більше ніж рекламою самих процедур обгортання.

Обгортання не роблять ніякого впливу на обмін речовин або кількість витрачених / споживаних калорій, отже на скидання зайвої ваги не впливають.
Обгортання - одна з найвідоміших і улюблених жінками процедур в лікуванні целюліту. Привабливо обгортання, перш за все тим, що практично відразу ж, протягом перших трьох днів, призводить до зменшення обсягів талії і стегон, деколи до 2,5 см на добу!
Але потрібно знати, що такий ефект обгортання спостерігається не за рахунок знищення жиру, а за рахунок відтоку зайвої води з тканин, яка теж може додавати сантиметри. На жаль, так легко втрачається вода також легко і відшкодовується.

Тому обгортання поєднують з іншими антицелюлітними процедурами - миостимуляцией, масажем, фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.

Гарячі обгортання розширюють судини і активізують кровообіг. В ході процедури обгортання через розкриті пори на поверхню виділяються шлаки і токсини. Гарячі обгортання здатні створити видимість схуднення, оскільки під час процедур виводиться вода з організму. В результаті стрілка вагів може показати втрату 1-2 кг відразу після сеансу обгортання, проте варто лише зважитися через кілька годин (коли запаси води в організмі восполнятся), і ви побачите, що вага буде таким же, як і до обгортання.

Метод обгортання більше підходить для позбавлення проблемних зон від целюліту і відновлює пружність шкіри. Після таких процедур шкіра дійсно виглядає краще. А ось в те, що обгортання допоможе схуднути віриться насилу.
З точки зору фізіології обгортання і пілінги також неймовірно корисні: вони глибоко очищають і живлять шкіру, виводять зайву рідину. Але ..

Процес схуднення - це важкий щоденна праця, лежання на дивані обмотавши плівкою результату точно не дасть.

Медове обгортання є однією з найактивніших та найефективніших процедур в косметології, так як за рахунок складу мед майже повністю може вбиратися в шкірні покриви. А звідти легко проникає в глибоко лежачі тканини організму.
Медове обгортання сприяє регенерації шкіри і виведення зайвої рідини з організму, а на схуднення воно ніяк не впливає.

Однак, ви будете шоковані, коли дізнаєтеся скільком людям вони допомогли привести тіло в порядок. Давайте поговоримо про різні ідеї обгортання для схуднення тіла і те, які позитивні і негативні результати це може принести.

Про цілющу силу, яку має обгортання, відомо ще з часів Стародавньої Греції. Тоді ця процедура була майже священним ритуалом, брали її тільки достойні жінки свого часу: титуловані особи високого походження.
Сьогодні відчути розкішні насолоди осіб королівської крові або раптом стати маленькою дівчинкою з солодкої казки простіше простого ... Все обмежується тільки вашою уявою і бажаннями! Релаксація подарує політ фантазії, а обгортання виконає ваші бажання. Косметологи нашої клініки стануть для вас провідниками в світ краси. Вони зроблять процедуру максимально якісною, корисною, приємною, щоб результати перевершили всі очікування.
Сьогодні обгортання виконується за допомогою тих же природних грязей, натуральних продуктів, але завдяки сучасним технологіям ця процедура стала ще більш ефективною.

Обгортання: що це таке?

На сьогоднішній день обгортання є однією з найбільш популярних і улюблених жінками процедур. Але звідки така пристрасть до даного процесу ?! Справа в тому, що обгортання не тільки ефективні, але і приємні, одне тільки обгортання шоколадом або медом вже викликає захват.

Результатом даної процедури є:
  - посилення процесів насичення мінералами;
  - активізація мікроциркуляції;
  - стимулювання лімфодренажу;
  - допомога у виведенні зайвої рідини;
  - зменшення жирових відкладень;
  - посилення таких процесів, як ліполіз;
  - зменшення обсягів;
  - насичення організму всіма необхідними макро- і мікроелементами;
  - надання зміцнюючого і підтягує дії.

Велику любов жінок обгортання завоювало через свою ефективності в боротьбі з целюлітом. Вже протягом перших трьох днів проведення процедури обсяг талії і стегон може зменшитися аж до 2,5 см за добу. Правда цей ефект досягається не за рахунок спалювання жиру, а як наслідок відтоку теж яка додає пару сантиметрів зайвої води з тканин. При цьому згодом ця вода може легко повернутися назад, саме тому рекомендується використовувати обгортання в поєднання з іншими процедурами, наприклад, міостимуляція або масаж.

Будь-яке обгортання можна умовно розділити на 4 етапи:

1. Очищення
  На даному етапі відбувається видалення ороговілих частинок і відкриття пор.

2. Безпосереднє обгортання
  Тут на очищену шкіру тіла наноситься спеціальний склад, основою якого можуть бути глина, водорості, лікувальні грязі, мед, шоколад тощо. Потім тіло обертають плівкою і фіксують температурний режим в термоодеялом. При цьому режим буде залежати від того, який вид обгортання був обраний: гарячий або холодний. Після чого склад діє на шкіру протягом 30-40 хвилин.

3. Видалення складу
  По закінченню встановленого часу за допомогою душа весь нанесений на тіло склад змивається.

4. Завершаюшеніе
  Цей етап є заключним і полягає в нанесенні крему або лосьйону для того, щоб закріпити пролонгований (тривалий) результат процедури.

Те, скільки необхідно таких процедур і який результат буде отримано, залежить від ступеня целлюта, а також від обсягу і віку тканин. Так наприклад при проходженні курсу складається з 6-15 процедур, які займуть від 3 до 6 тижнів, з шкірою відбуваються такі зміни:
  - стійке зменшення обсягів;
  - поліпшення мікроциркуляції крові;
  - підвищення пружності та еластичності шкіри;
  - вирівнювання шкірного рельєфу.

Обгортання для схуднення

Обгортання для схуднення є найбільш популярним типом. Численні SPA-курорти в своїх рекламних буклетах обіцяють вам відчутну втрату ваги всього за один годинний сеанс.

Для початку, вас загорнутий з голови до ніг шматочками тканини, обробленої речовинами, які призначені для детоксикації організму. Потім вас попросять зверху надіти теплозберігаючих костюм з синтетичних матеріалів.

На деяких SPA-курортах вас навіть додатково попросять виконати фізичні вправи, наприклад, заняття на біговій доріжці, з метою донести процес детоксикації до більш глибоких тканин вашого організму.

Лікарі попереджають, що втрата ваги за рахунок води під час обгортання може привести до небезпечних рівнів зневоднення тіла, тому не забувайте про питний режим.

Користь обгортання для схуднення

Першим позитивним моментом, який варто відзначити, є те, що ви можете робити обгортання для схуднення, не виходячи з дому. На сьогоднішній день існує багато наборів, які продаються в магазинах по всьому світу, надаючи вам різні склади і варіації діючих речовин для обгортання.

У будь-якому випадку, для більшості з них вам необхідно мати такі речі, як бинти з бавовни, термостійкий костюм і інструкція до застосування. Якщо виникають проблеми з розумінням інструкції, ви можете придбати відео-курс, де вам детально покажуть, як необхідно правильно організувати обгортання для схуднення.

Багато людей думають, що сенс обгортання для швидкого схуднення полягає в зменшенні кількості води в тілі людини. А тепло, яке виробляється, виводить воду з організму. Так як тіло людини в більшості складається з води, то природно це впливає на його вагу. Однак, люди, які думають, що ефект побудований тільки на зменшення води не на 100% праві, так як одночасно відбувається і скорочення жирової тканини.

Насправді, під час процедури обгортання для схуднення, коли ви в термостійкому костюмі, ви п'єте багато води, таким чином, поповнюючи водний баланс тіла. Процес спалювання калорій і зниження жирової тканини відбувається під час терморегуляторного діяльності організму, тобто завдяки зусиллям по виведенню води.

Як і при будь-якому іншому методі зниження ваги, тепер ви повинні дотримуватися збалансованого харчування і регулярних фізичних вправ, щоб гарантувати стійкий результат. Багато людей побоюються, що зайва вага повернеться назад, як тільки вони припинять використовувати обгортання для схуднення тіла. Але, якщо ви будете правильно харчуватися і тренуватися, то ви легко зможете уникнути цього!

Інша хороша річ, яку слід відзначити, є те, що ви за бажанням можете одночасно проводити тренування. Звичайно, варто зауважити, що обгортання тіла додадуть якусь скутість і обмежать рухливість, а це означає, що не всі види фізичного навантаження ви можете використовувати для схуднення.

Недоліки обгортання для схуднення

Поряд з ризиком зневоднення під час обгортання для схуднення і попадання крізь пори шкіри алюмінію під час очищає обгортання, деякі люди можуть відчувати напади клаустрофобії в ході процесу. Також речовини, що містяться в оброблених бинтах, можуть викликати алергічні реакції, тому раціонально попередньо провести пробу на невеликій ділянці шкіри за два дні до запланованого використання обгортання для схуднення.

Обгортання - одна з найефективніших процедур в боротьбі з целюлітом

Незамінними помічниками в боротьбі з целюлітом є обгортання. Хочете спробувати провести антицелюлітні обгортання  в домашніх умовах - немає нічого простіше! Для обгортань можна використовувати глину, водорості, грязі, ефірні масла, мед і т.д. У салонах і аптеках можна придбати вже готові суміші для обгортань, але дещо можна приготувати і вдома.
Чудо-компрес. Мед і водорості.
  Як гарячий компрес можна використовувати теплий мед або водорості. Знадобляться 2 ст.ложки ламінарії або фукусів (продаються в аптеках). Розведи їх теплою водою і залиш на 15 хв., Щоб водорості набрякли. Додай жовток, 10 крапель цитрусового масла і 20 крапель камфорного. Все добре перемішати і намаж товстим шаром целюлітні місця.
масляне обгортання.
  В якості основи використовується "базове масло" (оливкова, масло лісового горіха, мигдальне, жожоба, масло паростків пшениці). В основу додається ефірне масло або суміш ефірних масел. На 20 мл "базового масла" - 3 краплі лимонного, 3 краплі олії ялівцю, 3 краплі лавандового масла. Ефірні масла ретельно перемішуються, потім додається "базове масло".
  На місця, уражені целюлітом, наноситься суміш, далі вони обертаються поліетиленовою плівкою. Бажано надіти який-небудь теплий одяг і за бажанням - активно порухатися або полежати під ковдрою протягом 0,5-1 години. Далі суміш змити і використовувати зволожуючий крем.
Обгортання блакитною глиною.
  Тут все просто - змішувати нічого не потрібно, достатньо просто розвести глину теплою водою до стану густоти сметани і нанести на тіло. При бажанні можна додати кілька крапель якого-небудь ефірного масла. У блакитній глині ​​міститься безліч корисних елементів: фосфат, залізо, азот, кальцій, магній, калій і мн. ін. Вона допомагає активізувати кровообіг і обмінні процеси в шкірі.
Обгортання з медом і молоком.
Для того щоб суміш вийшла потрібної густоти, краще скористатися сухим молоком, додати в нього трохи теплої води і пару столових ложок меду. Розмішати, доводячи до консистенції густої сметани. Мед краще брати не зацукровані, свіжий. В принципі, старий і твердий теж можна використовувати, якщо розтопити його, але тоді він втратить частину корисних властивостей.
Як проводити процедуру обгортання.
  Спочатку очистіть шкіру за допомогою скрабу. Добре, якщо до його складу входитиме морська сіль або екстракти водоростей. Потім нанесіть на проблемні зони - стегна, сідниці, живіт - приготовану суміш. Щоб розігріта шкіра краще ввібрала містяться у водоростях мікроелементи, оберніть оброблені ділянки поліетиленовою плівкою. Вона буде утримувати тепло. Потім заверніться в ковдру або спальний мішок. Через 20 хвилин акуратно розгорніть. Змийте під душем залишки водоростей. М'яко промокніть шкіру і нанесіть на тіло зволожуючий крем - краще з антицелюлітним ефектом.
Наскільки обгортання безпечні.
  Якщо ви страждаєте на серцево-судинними захворюваннями, у вас є якісь пошкодження шкіри; варикозне розширення вен, гінекологічні захворювання (щоб уникнути зігрівання області тазу), то обгортання вам протипоказані. І цілком очевидно, що не можна робити обгортання під час вагітності.

види обгортань

В даний час існує досить багато видів обгортань, це ...
  - водорослеве;
  - грязьове;
  - масляне;
  - шоколадне;
  - медове і це ще далеко не межа.

Але чому ж одне з них кращий за інший ?! Для цього розглянемо кожне з них по порядку.

Обгортання на основі морських водоростей.

Цей вид обгортання є найпопулярнішим, оскільки його ефект в боротьбі з целюлітом найбільш значний. Чим же корисні водорості? Вони дозволяють зробити шкіру більш пружною і еластичною, збагачують організм різними мінералами і вітамінами, надають загальнозміцнюючу дію, дарують прилив сил і покращують настрій.

При цьому знайти водорості, якщо Ви не живете поблизу моря, зараз досить таки легко, в сухому вигляді вони є практично у всіх містах. Змішавши їх з водою, ми отримаємо той же склад, що використовується в салонах поблизу моря.

Ефективність водорослевого обгортання очевидна, якщо прочитати хоча б той список результатів, які ми отримаємо, вдавшись до даної процедури:
  - посилення ліполізу і корекція локальних жирових відкладень, які відбуваються за рахунок стимуляції адренорецепторів адипоцитів (жирових клітин);
- виведення рідини з організму;
  - прискорення ферментних процесів, спрямованих на розщеплення, а потім виведення шлаків;
  - стимулювання мікроциркуляції крові;
  - потужний антиоксидантний ефект, який перешкоджає старінню шкіри за рахунок великої кількості вітаміну Е;
  - відновлення сольового балансу;
  - забезпечення тонізації шкіри за рахунок високої концентрації цинку і заліза;
  - ефект ліфтингу;
  - інтенсивне зволоження;
  - лімфодренажной дію;
  - виведення токсинів і поліпшення стану шкіри;
  - насичення шкіри киснем;
  - відновлення глибоких шарів шкіри;
  - антибактеріальні властивості.

Обгортання на основі лікувальних грязей

Цей вид обгортання, мабуть, один з найперших і відомий багатьом ще за туристичними путівками в різні санаторії. Тоді ця процедура була обов'язковою і трохи йому смакувала, оскільки не всім хотілося відчувати на своєму тілі гарячу чорну масу. Але все змінюється і зараз багато хто вибирає саме грязьове обгортання. Адже відомо, що при даній процедурі використовуються спеціальні лікувальні грязі, в яких міститься величезна кількість різних солей і мінералів, які допомагають не тільки в боротьбі з однією з головних проблем совремнних жінок (целюліт), але і покращують кровообіг, нервову систему і обмін речовин, зміцнюють сполучну тканину і роблять її еластичною, а також розгладжують шкіру.

При цьому лікувальні грязі використовують не тільки для отримання дренажного ефекту і боротьби з целюлітом, але і в лікуванні захворювань шкіри, опорно-рухового апарату і органів малого тазу.

В результаті грязьового обгортання у Вас:
  - покращиться кровообіг;
  - з'явиться додаткове стимулювання процесів обміну в клітинах дерми і підшкірно-жирової клітковини;
  - покращаться в шкірі регенеративно-репаративні процеси;
  - буде надано позитивний вплив на енергетичний метаболізм клітини;
  - знизиться рівень наявних на тілі розтяжок, рубців і целюліту;
  - підвищиться терапевтична активність по відношенню до псоріазу, іхтіозу і кератодермії;
  - покращиться мікроциркуляція крові в зонах целюліту;
  - очистяться пори;
  - зменшиться секрет сальних залоз.

Обгортання на основі масел

В якості основи для цього обгортання використовується мигдальне або оливкове масло, а також масло паростків пшениці, змішуючи при цьому спочатку ефірні масла лимона, лаванди або ялівцю, як приклад, і лише після додаючи масло-основу.

Чим корисна така процедура ?!
  По-перше, проводить насичення шкіри мікроелементами.
По-друге, надає могутню антиоксидантну дію, перешкоджаючи при цьому передчасного старіння шкіри.
  По-третє, стимулює в шкірі метаболічні процеси.
  По-четверте, надає тонізуючу дію на шкіру, що в'яне.

Тепер переходимо до солодкого ...

Обгортання на основі меду

Треба зауважити, що використовується не тільки мед в цьому випадку, але ще ефірні масла і винні дріжджі, які дозволяють підживити, розгладити і заспокоїти шкіру.

Медове обгортання по праву серед усіх існуючих на сьогодні видів обгортання вважається найпотужнішим за своїм впливом, оскільки саме мед є самим біологічно активним компонентом з усіх тих, що застосовуються в даній процедурі.

Результатом такого потужного заряду для організму стануть:
  - ретельно очищена, зволожена і насичена мікроелементами шкіра;
  - посилена мікроциркуляція;
  - активно проходять процеси обміну в клітинах дерми і підшкірно-жирової клітковини;
  - поліпшене тканинне дихання і периферичний кровообіг;
  - підвищена ферментна активність;
  - посилений імунітет шкіри;
  - розсмоктування розтяжок, рубців і целюліту;
  - яскраво виражену протизапальну дію;
  - посилений відтік міжклітинної рідини і лімфи;
  - стимулювання трофічних процесів шкіри;
  - розщеплення жирів і целлюлітних вузлів;
  - регенерація шкіри;
  - повернення їй молодості і пружності.

Обгортання на основі шоколаду

Дана процедура є свого роду хітом серед інших видів обгортання, адже шоколад люблять практично всі. Тепер же з'явилася можливість любити його не тільки тому, що він робить життя солодшим, а й тому що він позитивно впливає в боротьбі з целюлітом.

А якщо при цьому ще використовувати цілий шоколадний комплекс, що складається з кавово-шоколадного пілінгу, розслабляючого масажу і неперевершеного обгортання, то радості не буде меж.

При цьому шоколадні обгортання це не тільки антистресовий ефект, піднесений настрій і лікування целюліту, але ще і ...
  - омолодження;
  - живлення;
  - тонизирование;
  - підтяжка;
  - ліфтинг;
  - виведення токсинів;
  - очищення від вугрів і пігментних плям;
  - розщеплення жирів;
  - синтез колагену і еластину.

Але як би все це не було приємно і корисно, є у цієї процедури свої протипоказання. Нею не радять робити людям з шкірними і серцево-судинними захворюваннями, гіпертонічною хворобою і важкими захворюваннями нирок і печінки, а також з будь-якими пухлинами, і не важливо злоякісні вони чи доброякісні.

На останок хотілося б сказати, що досягти максимально ефективного результату можна, проводячи процедуру в спеціальному мікрокліматі, наприклад, spa-центр або салон краси.

Гаряче або холодне обгортання: що краще

Те, що обгортання це досить таки ефективна і приємна процедура, ми знаємо, але яке воно буває, який вид краще і більше нам потрібен спробуємо розібратися нижче.

Отже, за механізмом своєї дії виділяють холодні і гарячі обгортання.

Гаряче обгортання діє таким чином, воно розширює судини і активізує кровообіг. В результаті такого обгортання з тканин виділяються шлаки і токсини. Яким чином це відбувається? Справа в тому, що при даному виді обгортання використовується "ефект сауни", при якому за рахунок зменшення тепловіддачі з поверхні шкіри посилюються всі її процеси обміну. Все це сприяє при проникненні в глибокі шари шкіри активної речовини.

Гаряче обгортання досить таки ефективно при боротьбі з целюлітом і різними формами ожиріння. Але не варто забувати про те, що у даного виду обгортання є свої протипоказання, так наприклад його не рекомендується використовувати людям з варикозним розширенням вен.

Холодне обгортання - це процедура, при якій звужуються капіляри і судини, а у внутрішні очисні органи надходять шлаки і токсини, які туди переносять кров і лімфа. Досить ефективним такий вид обгортання є при боротьбі з набряками, втомою і вагою в ногах, а також як реабілітація згодом склерозування вен. При цьому використовуючи різні складові можна отримати абсолютно різний ефект. Так, наприклад, використовуючи охолоджуючі гелі, що включають в свій склад екстракт лимона, дозволяють знизити вагу і підвищити тонус шкіри, а якщо до складу гелю входить екстракт кінського каштана і ментолу, то ефектом стане зміцнення стінки капілярів і процес лімфодренажу.

При цьому важливо і те, що доведено: холодне обгортання є абсолютно безпечною процедурою. Але вимагає, перед тим як приступити до курсу обгортань, проконсультуватися з лікарем.

До всього іншого можна і комбінувати ці два види обгортань. Тоді гаряче обгортання треба застосовувати там, де у нас розташовані зони целюліту з досить щільним жировим шаром, а холодну - там, де шкіра в'яла. Це потрібно для того, щоб підвищити тонус цих ділянок шкіри.

На жаль, обгортання має і ті протипоказання, при яких ці процедури не те, що не рекомендується виконувати, а навіть забороняється. До таких захворювань належать: гіпертонія, гінекологічні, серцево-судинні і шкірні захворювання. Також антицелюлітні обгортання не можна при вагітності, після опереции, коли вона була зовсім недавно проведена і шрами ще не зажили, а також якщо на шкірі є садна і висип.

Обгортання для схуднення

   Вибір оцінки Poor Okay Good Great Awesome

Ваш голос: Немає  Середня: 3.3 (107 votes)

• Увійдіть  або зареєструйтеся

Налаштування перегляду коментарів

Суцільним списком - згорнуто Суцільним списком - розгорнуто У вигляді гілки - згорнуто У вигляді гілки - розгорнуто У вигляді

За датою - спочатку нові За датою - спочатку старі

10 коментарів на сторінку 30 коментарів на сторінку 50 коментарів на сторінку 70 коментарів на сторінку 90 коментарів на сторінку 150 коментарів на сторінку 200 коментарів на сторінку 250 коментарів на сторінку 300 коментарів на сторінку

Виберіть потрібний метод показу коментарів і натисніть "Зберегти установки".

Яке краще: "гаряче" або "холодну" обгортання?

Гарячі  обгортання розширюють судини і активізують кровообіг. В ході процедури обгортання через розкриті пори на поверхню виділяються шлаки і токсини. Ефект тепла створюється завдяки посиленню кровообігу. Гаряче обгортання протипоказано тільки при варикозному розширенні вен. Але в цьому випадку якраз підійде холодну  обгортання. При холодному обгортанні капіляри і судини звужуються, а кров і лімфа несуть токсини і шлаки у внутрішні очисні органи. Особливо холодне обгортання рекомендується при набряках, втоми, важкості в ногах. Можна поєднувати тепле обгортання на зони целюліту з щільним жировим шаром і холодне - на ділянки тіла з в'ялою шкірою з метою підвищення її тонусу. Обгортання робити не рекомендується, якщо у вас - гінекологічні захворювання, серцево-судинні і шкірні захворювання, гіпертонія.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

скільки хвилин робити перші обгортання в домашніх умовах?

Щоб активізувати дію компонентів маски, необхідно створити на шкірі ефект сауни: оберніть проблемні місця целофаном або фольгою і укутати тепліше. Ефект від такого домашнього обгортання вийде не гірше, ніж в салоні. Щоб посилити тепловий ефект спробуйте надіти спеціальні антицелюлітні шорти або, будь-яку теплий одяг з натуральних матеріалів. Тривалість процедури повинна бути 15-30 хвилин - жири за цей час встигнуть розчинитися і вийти через пори шкіри.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

У чому сенс обгортання?

У чому сенс обгортання?

Основна мета обгортання можна визначити як «одномоментне максимальне зменшення обсягів тіла». У свою чергу, процеси, «запускаються» під час процедури, дозволяють прискорити обмінні процеси підшкірної клітковини, зменшити тепловіддачу з поверхні шкіри і збільшити проникаючі здібності корисних речовин в глибші шари шкіри і підшкірної жирової клітковини.

Процедура обгортання полягає в тому, що на проблемні місця наноситься спеціальний склад, потім це місце обертається спеціальною плівкою, вас накривають ковдрою, і приблизно півгодини ви насолоджуєтеся життям. Потім склад змивають.

Сенс обгортань для схуднення - прискорення обмінних процесів для якнайшвидшого спалювання жиру. Тому якщо в процесі впливу речовин не лежати, а робити вправи або хоча б просто рухатися, ефект посилиться.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

чи можна робити звичайне обгортання?

можна, можливо. Звичайне обгортання не припускав нагрівання або охолодження тіла.
Обгортання буває звичайним, гарячим і холодним. При гарячому обгортання шкіра розігрівається, за рахунок цього посилюється кровообіг і зростає ефективність засобу. Під час холодного (кріо) обгортання наноситься маска з охолоджуючим дією. Воно рекомендується людям із захворюванням серцево-судинної системи і вен.
Основні засоби для обгортання: водорості, альгінатние маски, парафанго, масла, бруду та ін. Обгортання ділиться на душові та бездушевое, так як одні препарати необхідно змивати з шкіри після завершення процедури, а інші ні.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

яке обёртованіе ефективніше з яблучним оцтом або з перцем?

Оцтове обгортання сприяє розширенню капілярів, поліпшення кровотоку, розчиненню жиру, посиленню обмінних процесів, а це означає, що такі процедури ефективно борються із зайвими кілограмами і відкладеннями целюліту.

Обгортання із застосуванням червоного перцю створюють жиросжигающий і лімфодренажний ефект.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Процедура водорослевого обгортання: для кого корисно

Водорослеве обгортання є процедурою, яка в даний час виконується в будь-якому спа салоні. В даний час існує декілька типів водорослевого обгортання, серед яких варто виділити холодне і гаряче. Основна користь від гарячого обгортання полягає в можливості розширення судин.

Також в значній мірі підвищується приплив крові, що надходить до тканин і органів. Що стосується холодного обгортання, то ця процедура спрямована на зміцнення судин і зняття набряків. Надалі це призводить до того, що кровоносні капіляри звужуються, а з тканин і органів виводяться всілякі токсини.

Водорослеве обгортання дозволяє зняти втому, допомагає впоратися з розтяжками, насичує організм корисними речовинами.

Також поліпшуються обмінні процеси. Даний тип обгортання допомагає в боротьбі з проявами целюліту і в'ялістю шкірного покриву. Використання водорослевого обгортання разом з іншими процедурами дозволяє ефективно вирішити задачу моделювання красивого контура тіла.

Після кожної процедури обсяги зменшуються на кілька міліметрів. Повний курс водорослевого обгортання, що складається з 10-15 процедур, дозволяє зменшити область стегон в середньому на три сантиметри. За словами фахівців, такої кількості процедур достатньо, щоб впоратися з целюлітом першої та другої стадії.

Для попередження утворення целюліту рекомендується протягом року виконувати по два курси водорослевого обгортання. Варто сказати, що цей метод також несе в собі і антиоксидантну дію.

До складу водоростей входить вітамін Е та інші корисні компоненти, які збагачують організм людини залізом, йодом, кальцієм, цинком і магнієм. Йод, що входить до складу головного засобу, який використовується в процесі обгортання, допомагає виводити з організму людини жири.

Процедура водорослевого обгортання
Даний процес починається з початкової очищення шкіри. Це необхідно для того, що верхній шар шкіри був готовий для проникнення в нього поживних речовин. Чиста шкіра краще сприйнятлива до тих корисним компонентам, які містяться у водоростях. На чисту і суху шкіру наноситься маска з водоростей.

Проблемні місця загортаються зверху плівкою і потім накриваються спеціальним термоодеялом. В такому стані людина прибуває в середньому 40 хвилин. Потім вся маса змивається за допомогою води.

По завершенню даного процесу на шкіру слід нанести моделюючий гель. Більш видимий ефект від використання водорослевого обгортання відзначається при поєднанні даної процедури разом з антицелюлітний масаж.

Протипоказання щодо водоростеві обгортання
Не можна виконувати цю процедуру, якщо є такі проблеми, як:

Захворювання серцево-судинної системи,
- алергія на йод,
- тиск,
- варикозне розширення вен,
- гіперфункція щитовидної залози,
- онкологічне захворювання,
- гострі вірусні хвороби.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Які обгортання користуються особливою популярністю

Про обгортанні для схуднення відомо ще з давніх часів, адже вже тоді римляни й елліни використовували грязі з додаванням в них вина і трав'яних настоїв для того, щоб відновити свою красу і здоров'я

Переважна особливість обгортань для схуднення полягає в простоті такої процедури, при виконанні якої використовуються виключно натуральні маски і сироватки, що володіють не тільки розігріваються, але і жиророзщеплювальних властивістю. Наносяться такі маски на всі проблемні зони, після чого тіло загортають у плівку і залишають на 20-30 хвилин, щоб усі корисні компоненти змогли проникнути в шкірні шари. Як правило, в якості масок і складів для обгортань використовуються мед, шоколад, оцет, глина, морська сіль, молочні протеїни, витяжки з фруктів і овочів, а також ароматичні масла.

дренажний обгортання

Однією з новинок в області косметології є дренажний обгортання для схуднення з допомогою бинтів. Завдяки використанню спеціального гелю в процесі даної процедури вдається домогтися сильного впливу бавовняного бинта на проблемні зони тіла. Протипоказаннями до виконання такого обгортання є вагітність і наявність гінекологічних захворювань.

кавове обгортання

Особливою популярністю користується кавове обгортання для схуднення, в основі якого закладено кави. Саме в ньому містяться речовини, які живлять і зволожують шкіру, покращують її колір і роблять пружною, активізують клітинні біологічні процес і ліполіз. Суміш з 50-150 грам меленої кави заливається окропом, щоб вийшла консистенція густої сметани, а після наноситься на тіло, яке обертається плівкою і накривається ковдрою на 30-60 хвилин.

оцтове обгортання

Не менший результат дає і оцтове обгортання для схуднення, який проводиться з використанням натурального винного або яблучного оцту. Для виконання процедури оцтового обгортання дуже важливо, щоб оцет по фортеці не перевищував 4-6 відсотків. Для обгортання необхідно змішати оцет з водою в пропорціях 1: 1, змочити в ньому простирадло, в яку потім потрібно повністю обернутися, не зачіпаючи область декольте і голову. Після цього важливо обернути тіло поліетиленовою плівкою і лягти під ковдру.

медове обгортання

Суть медового обгортання полягає в тому, що використання такого натурального речовини дозволяє не тільки активізувати ліполіз і простимулювати обмінні процеси як в шкірних покривах, так і в підшкірно-жирової клітковини, а й поліпшити імунітет. Цікаво, що таке обгортання надає шкірі здоровий і молодий вигляд, адже мед сприяє природному ліфтінгу. В процесі медового обгортання мед наноситься на тіло на 30 хвилин і обгортається поліетиленовою плівкою. Після закінчення часу мед змивається. Важливо пам'ятати, що медове обгортання протипоказано тим, хто страждає гінекологічними, грибковими та алергічними захворюваннями.

Обгортання для ніг

Ефективним обгортанням для схуднення ніг вважається глиняне, для якого ідеально підходить блакитна і біла глина. Для обгортання необхідно змішати 4-5 столових ложок глини з водою до консистенції сметани, додати 1 чайну ложку яєчного жовтка і кориці з 5-6 краплями масла і перемішати. Нанести суміш на 30-40 хвилин, при цьому виконуючи процедуру по 2 рази в тиждень.
У домашніх умовах також можна проводити обгортання для схуднення, серед яких особливо популярними вважаються трав'яні. Для них, як правило, використовуються різні трави і зелений чай, що дозволяє усунути набряки, зробити шкіру пружною і гладенькою. Також можна в домашніх умовах зробити фруктове обгортання, яке живить, зволожує і захищає шкіру. Для такого обгортання використовуються свіжі суміші з ягід і фруктів з невеликим додаванням меду, натуральних олій або спецій.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Гірчичне обгортання для схуднення

Дівчата, я от прочитала, що можна робити обгортання і навіть гірчичні ванни з метою позбутися від целюліту і схуднути. У той же час гірчицю застосовують для росту волосся, їх зміцнення. Я хочу спробувати обгортання, але боюсь- не почнуть волоски на стегнах рости активніше? Адже гірчиця розігріває шкіру, покращує приплив крові, і якщо від цього на голові волосся помітно додаються, чи не буде те ж саме на ногах? Може, хтось пробував таке обгортання? Як ви думаєте, чи варто користуватися гірчичним порошком з метою антіцеллюліт?

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

як за допомогою обгортань підтягнути шкіру на животі

Допомогти в боротьбі із зайвою вагою здатне і глиняне обгортання. Глина розкриває пори шкіри, завдяки чому організм покидають токсини, шлаки, шкідливі солі, закупорюють клітини шкіри і не дозволяли їй нормально функціонувати. Шкіра починає вільно «дихати», за рахунок чого поліпшується робота багатьох внутрішніх органів (серцево-судинної системи), інтенсивніше відбуваються процеси обміну речовин, потовиділення. Глина і саму шкіру робить чистою і гладкою, а ще допомагає залікувати пухлини, зняти запалення і навіть позбавитися від кісти. Глина - прекрасний засіб позбавлення від целюліту. Загалом, вона незамінна річ в побуті кожної жінки.
Але в даній темі глина цікавить нас перш за все як ефективний спосіб схуднення. Існує кілька сортів глини. Для обгортань кращий варіант - блакитна глина. Вона славиться своїми цілющими властивостями, її використовують не тільки для того, щоб скинути зайву вагу, але і очистити або навіть вилікувати уражену шкіру. Благотворно вплив блакитної глини і на хребет, вона здатна лікувати такі хвороби, як ревматизм, захворювання опорно-рухового апарату.
Як часто рекомендуються обгортання? Все залежить від того, якого ви очікуєте ефекту від глини, а також наскільки хочете схуднути. Людям, що знаходяться на початковому етапі знайомства з дуже корисними властивостями глини і ще жодного разу не робили обгортання, варто пройти курс її використання. Він триває 2 місяці. Робіть обгортання щотижня 1 або 2 рази.
Коли вам вдасться позбавитися від зайвої ваги, не забувайте про існування блакитної глини. Вона може стати в нагоді в будь-який час. Для підтримки свого тіла в бажаної формі практикуйте обгортання раз на місяць.
Виробіть свою, індивідуальну систему використання глини в цілях схуднення. Залежати вона буде від того, наскільки сильно ваше тіло схильне до повноти. Грають тут свою роль і такі чинники, як дієта, спосіб життя.
Якщо ви не бажаєте обмежувати себе в їжі і не визнаєте дієту, робіть глиняні обгортання частіше - як мінімум раз на тиждень. Щотижневі процедури з глиною також рекомендуються людям, які мало рухаються, багато сидять на місці і рідко відвідують тренажерний зал. Але не забувайте, що пасивний спосіб життя негативно впливає не тільки на ваш вага, але і може бути джерелом багатьох хвороб. Тому не нехтуйте ранковими пробіжками і гімнастикою і хоча б раз на місяць ходите в басейн або тренажерний зал.
Якщо ви стежите за своїм здоров'ям і не дозволяєте собі набрати зайву вагу, дотримуєтеся дієти і віддаєте перевагу активному відпочинку пасивному, застосовуйте глину в якості профілактики. Обгортання не дозволять вам набрати зайвого і скорегують фігуру.
Якщо, крім надмірної ваги, ви страждаєте целюлітом, слід, по-перше, збільшити час процедури (до години), а по-друге, робити обгортання 2 рази в тиждень протягом 2 місяців. Коли курс лікування глиною буде пройдений, накладайте її на проблемні зони раз в тиждень або 2 рази в місяць в залежності від стану шкіри.
Для проведення процедури глиняного обгортання вам знадобиться глина, поліетиленова харчова плівка, махровий рушник або халат, махрова рукавичка, яку можна замінити ватним тампоном.
Розведіть глину у воді. Якщо вона суха, розкришите. Потім просійте її через друшляк і відокремте від каменів. Тільки після цього розводите водою, приготовленої заздалегідь. Вода повинна бути чистою і відстояною протягом декількох днів. Ще краще, якщо ви насадили глину активованої за допомогою шунгита, кварцу або кремнію або талою водою. Розвести глину можна також відваром ромашки, звіробою або іншої трави, відомої своїми цілющими властивостями. Розріджена глина повинна бути середньої консистенції - непостійна, але і не дуже рідкою, щоб маса не стікала з шкіри.
Нанесіть її на проблемні зони - живіт, сідниці, стегна. Безпосередньо перед обгортанням помасажуйте проблемні ділянки руками. Процедура виявиться ефективнішою, якщо тримати тіло в теплі. Тому після накладення глини на шкіру укутати в махровий рушник або надягніть теплий махровий халат. Щоб рушник або халат забруднилися, оберніть ділянки тіла, на які нанесена глина, поліетиленовою плівкою. Під час процедури уникайте протягу. Найкраще лягайте в ліжко, увімкніть спокійну музику, розслабтеся і поспіть півгодини.
Тривалість обгортання повинна скласти 20-40 хвилин. Якщо ви рятуєтеся від целюліту, збільште час процедури до години. Коли глина висохне, зніміть рушник і поліетилен, намочіть руку теплою водою і змочіть нею глину, щоб вона вбралася в шкіру. Помасажуйте проблемні зони, на які нанесена глина, роблячи кругові рухи руками. Потім за допомогою мокрої махрової рукавички змийте все.
Закінчити обгортання найкраще лазнею (або сауною) і масажем або звичайної ванною. Гаряча вода допоможе глині ​​краще впоратися зі своїм завданням, змиє з шкіри бруд, піт, а разом з ними і шкідливі для організму солі. Незайвим буде додати в воду морську сіль. Найбільш чутливі ділянки шкіри - обличчя, шию, область декольте - очистіть спеціальним скрабом для особи і шкіри. Після ванни не витирайте тіло, а дайте йому обсохнути. Для звуження пор розітріть шкіру, на яку була нанесена глина, льодом. Якщо проводите процедуру в холодній пору року і боїтеся простудитися, промокніть тіло чистим махровим рушником.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Як правильно робити обгортання водоростями в домашніх умовах

Насамперед розмочити водорості. Це займе від 2-3 годин (для холодних обгортань) до 30 хвилин (для гарячих). На літр води беріть близько 100г водоростей. Отриману масу накладайте на все тіло, як компрес, або тільки на проблемну ділянку і тримайте 40-60хв. Правда, якщо це ваше перше обгортання, починайте з 40 хвилин, і поступово збільшуйте кількість часу. Щоб посилити корисну дію водоростей, відразу після нанесення маси на проблемну ділянку, оберніть його поліетиленовою плівкою і укутайте ковдрою або махровим рушником. Після процедури змийте водорості, прийміть контрастний душ і протріть шкіру залишилися від розмочування настоєм. Рекомендований курс - 6-12 сеансів, які проводять щодня або через день. Зробіть перерву на 2-4 місяці і повторіть процедуру.

А ось ще кілька корисних порад, які допоможуть зробити обгортання водоростями в домашніх умовах  саме тієї чудодійної процедурою, яка поверне вашій шкірі пружність і позбавить від целюліту:

• Перед проведенням обгортань проконсультуйтеся з лікарем, адже обгортання, особливо гаряче, процедура хоч і корисна, але далеко не безпечна. Вона має цілий ряд протипоказань, наприклад, якщо у вас фібриноген крові має підвищені показники, так що краще порадьтеся з фахівцем.
• Концентрований розчин, який залишився після розмоченою водорості не виливайте - краще заморозьте в кубики і протирайте ними особа.

проводьте обгортання водоростями в домашніх умовах  у вечірній час, адже шкіра найбільш активна після 18 годин, так що корисні речовини будуть краще засвоюватися.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

3 ефективних медових обгортання

Підтягнути шкіру? Перемогти целюліт? У цій справі вам допоможуть комбіновані медові обгортання.

Один з найвідоміших, але потребують неабиякого терпіння способів - це медово-гірчичний склад, він часто використовується для медових обгортань в домашніх умовах. Дві десертні ложки гірчичного порошку розчиняють в гарячій воді, туди додають чайну ложку яблучного оцту, цукру і солі. Отримана рідина повинна потомитися в теплому місці не менш доби, після чого її змішують з такою ж кількістю меду. Відчуття можуть бути дуже інтенсивними - тому для чутливої ​​і реактивної шкіри таке домашнє медове обгортання навряд чи підійде.

Також потенційно алергенний, але працює склад - мед з свіжовичавленим лимонним або грейпфрутовим соком. Тут інгредієнти просто змішуються в пропорції один до одного - кислоти з соку забезпечують легкий пілінг і допомагають ексфоліаціі.

Значно більш делікатний варіант домашнього медового обгортання - мед з молоком або оливковою олією. Останній склад оптимальний для сухої шкіри. У мед можна також додавати 3-5 крапель хвойних або цитрусових ефірних масел - ефірні масла посилюють кровообіг, полегшують нанесення меду на проблемні зони.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Шоколадне обгортання лікує від зимової депресії, але може визва

Шоколадне обгортання лікує від зимової депресії, але може викликати алергію

Шоколадне обгортання раз на місяць робить лучанка Аліна Говоруха. Для цього розводить теплою водою 100 гр какао.

"Можна воду замінити на підігріту оливкову олію, - говорить Аліна. - Щоб маса для обгортання була ароматною, додайте чотири краплі ванільного масла. Шоколадне обгортання роблю з 2009 року. Подруга раз повела з собою на спа-процедури. Там вперше і спробувала такі обгортання. Розпитали у майстри, чи можна таке робити вдома. Він за 50 гривень записав нам рецепт ".

Каже, шоколадне обгортання стимулює обмін речовин  і покращує настрій.

"Особливо допомагає при зимової депресії, - запевняє Аліна. - Хороший запах покращує настрій так само, як приємна музика. Шкіра після обгортання стає гладкою. Чоловік каже, що після процедури я пахну шоколадкою. Головне наносити шоколадну масу на шкіру обережно, щоб нічого не замазати, тому що какао з простирадла і рушників важко відіпрати. Не використовуйте для обгортання вже готовий шоколад. До нього кондитери додають ароматизатори та домішки, які можуть викликати алергію ".

Робити шоколадне обгортання не радить людям з алергією на какао, А також, якщо на шкірі є набряки, рани або висип.

"Тоді краще робити глиняні обгортання, - говорить лучанка. - Суху косметичну глину досить розвести з теплою водою до консистенції сметани. Щоб пахла, рекомендую додати кілька крапель апельсинового, лимонного або м'ятного масла. Це заспокоїть роздратовану шкіру, очистить її ".

Чи не радить в домашніх умовах робити маски для обличчя  і обгортання всього тіла з гірчицею.

"Це єдиний компонент, який може дуже нашкодити, - запевняє Аліна. - Сестра перед випускним зробила маску з гірчиці і меду. Обличчя почервоніло за 20 хвилин. Пішла така алергія, що змушені були викликати швидку. Гірчиця дуже сильно розігріває тіло і підсилює кровообіг. Лікар сказав, що маски і обгортання з гірчицею можуть нашкодити тим, у кого варикозне розширення вен. Якщо робити обгортання з гірчицею на живіт, то можуть загостритися жіночі захворювання. Ще один небезпечний компонент - мед. Він може викликати сильну алергічну реакцію ".

Перед обгортанням в домашніх умовах радить підготувати тіло.

"Щоб очистити шкіру, прийміть теплу ванну.  Можна зробити пілінг. В якості скрабу використовуйте морську сіль і мелену каву ", - говорить Аліна.
Джерело: Gazeta.ua

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

які холодні обгортання допомагають позбутися від об'єму стегон

Відомо, що червоний перець (паприка) при впливі на шкіру підсилює кровообіг і таким чином бореться з целюлітом і сприяє розщепленню жирів. Тому жиросжигающие обгортання з червоним перцем допоможуть нам зменшити об'єм стегон і попи і попутно згладити «апельсинову кірку» в проблемних місцях. Результат такого обгортання буде помітний після першої процедури.

Жиросжигающие обгортання. Рецепти.
  Червоний перець з маслами

Візьмемо суміш масел (оливкова і кокосова в рівних частинах) 100мл (або півсклянки) подогреем її на водяній бані, додамо 2-3 столові ложки червоного перцю і 1 столову ложку кориці, добре розмішати. Наша суміш для обгортання готова. Такий склад дозволить не тільки зменшити обсяги, а й попутно підживити шкіру.

Червоний перець з медом

Візьмемо рідкий мед 5 столових ложок, додамо 1-2 столових ложки червоного перцю. Таке обгортання буде жироспалюючим і зволожуючим одночасно. До того ж мед здатний глибоко проникати в тканини, що тільки підсилює антицелюлітний ефект.

Обгортання з червоним перцем. Застосування.

Склад для обгортання наноситься на проблемні зони (стегна, сідниці). Наносити чи суміш на живіт вирішуйте самостійно, так як зігріваючі обгортання не рекомендуються при гінекології. Обмотують харчовою плівкою і тепло укутують на 30 хвилин. Якщо під час процедути ви відчуєте сильне печіння - її необхідно припинити. Поле процедури прийміть душ і нанесіть на тіло антицелюлітний крем.

Курс - 10 процедур, через 2-3 дня.

Обгортання з червоним перцем. Протипоказання.

Варто відмовитися від процедури обгортання з червоним перцем при вагітності, під час критичних днів, слід з обережністю робити процедуру якщо у вас варикоз, захворювання серцево-судинної системи, і обходити місця з роздратуванням на шкірі.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

  Схуднення за допомогою обгортання в домашніх умовах

Однією з приємних процедур, що сприяють схудненню в домашніх умовах, є обгортання. Вони не тільки допомагають схуднути, але і дають заряд гарного настрою. І зовсім не обов'язково вирушати в дорогий спа-салон. Маючи в наявності мінімум інгредієнтів, обгортання можна виконати вдома.

Надаються такі обгортання для схуднення в домашніх умовах:

• водорослеве, використовуючи в якості інгредієнтів ламінарію або фукс, які можна придбати в аптеці (2-4 стіл. ложки сировини залити гарячою водою, настоювати протягом 30 хвилин);
• масляне, на основі мигдального або оливкової олії в кількості 20 мілілітрів, з додаванням кількох крапель лавандового, лимонного або ялівцевого масла (суміш перемішати і нагріти на водяній бані);
• медове (в 2-3 стол. ложки меду додати по кілька крапель апельсинового і лимонного масла);
• з зеленого чаю (подрібніть 2-3 стол. ложки зеленого чаю, додайте гарячу воду до досягнення кашкоподібної маси, настоюйте протягом 10-15 хвилин, потім додайте 2-3 краплі апельсинового масла);
• кавове (три стіл. ложки кавового порошку розбавте теплим молоком);
• шоколадне (200 грамів порошку какао залийте половиною літра гарячої води, перемішайте і остудіть).

Обгортання для схуднення сприяють очищенню шкіри, виведенню з організму зайвої рідини і токсинів, поліпшенню поверхневого обміну речовин і кровообігу, омолодження тіла, і насичення його мінеральними та вітамінними речовинами, пружності та еластичності шкіри, загального розслаблення організму.

Обгортання для схуднення протипоказані вагітним жінкам, і в період лактації, при захворюванні жіночої статевої сфери, серця, судин, нирок, варикозному розширенні вен, пухлинах, шкірних захворюваннях, при застуді, високій температурі, запамороченні.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах виконуються наступним чином:

1. Приготуйте всі складові.
2. Прийміть ванну, розпарити тіло, з використанням мочалок для масажу та скрабів.
3. Просушіть за допомогою махрового рушника шкіру.
4. Нанесіть на тіло масажними рухами складу в наступних напрямках: щиколотки-стегна-сідниці; зап'ястя - плечі; талія - ​​живіт; сідниці - верхня половина спини; живіт - шия.
5. Тіло щільно оберніть по спіралі харчовою плівкою, не затягуючи її дуже туго, щоб уникнути порушення природного кровообігу. Щоб створити ефект термоса, заверніться в махрову простирадло або надіньте теплу вільний одяг.
6. Ляжте на диван в розслабленому стані.
7. Зніміть з тіла плівку, змийте засіб під душем, прийнявши після цього прохолодну ванну з додаванням морської солі, щоб посилити ефект обгортання.
8. Після ванни на тіло нанесіть живильний крем.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Оцтові обгортання для схуднення

Яких тільки методик для схуднення не придумано в даний час! Набирають популярність різні обгортання, які можна виконувати як в косметичному салоні, так і вдома. Одні з найбільш незвичайних і спірних - це оцтові обгортання для схуднення. Але ж оцет може бути токсичним і шкідливим для організму! Давайте спробуємо провести щось на зразок незалежного розслідування.

Для початку звернемося до фізики. Як же діють оцтові обгортання для схуднення? Уксус- це така речовина, яке має здатність швидко випаровуватися, і це одне з його властивостей, яке привабливо для обгортання. Адже випаровуючись, оцет охолоджує шкіру, викликаючи в ній спазм судин. Для більшого ефекту обгортання проводять додатково охолодженої тканиною. Далі організм починає прагнути нормалізувати температуру шкіри, і відбувається рефлекторне розширення судин. При цьому ще починається зігрівання всього тіла, закутану в плівку і додатково зігрітого ковдрами. Звичайно, це супроводжується посиленим потовиділенням і втратою рідини. І в підсумку можна втратити від одного до трьох кілограм за одну процедуру, адже триває оцтове обгортання кілька годин поспіль.

Ніде правди діти, прочитавши, безліч хвалебних відгуків про цю процедуру, мені захотілося самій загорнутися в цю оцтову простирадло і пролежати там 8 годин, аби був ефект. Але давайте подумаємо логічно. Хіба втрата ваги відбулася за рахунок жиру? Звичайно, ні! Пішла рідина за рахунок посиленого потовиділення, це самий звичайний ефект сауни. Вся ця рідина повернеться на наступний день.

Що ж ще корисного в цій процедурі? Це те, що в результаті впливу на шкіру, в ній посилюється мікроциркуляція крові, а це, як відомо, дуже сприяє позбавленню від целюліту. Крім того, якщо ви на дієті, жир буде виводитися швидше в тих місцях, де мікроциркуляція краще, просто тому, що потрапляти в кров він буде швидше, ніж там, де вона гірше. Але цього ефекту посилення мікроциркуляції можна домогтися і при інших видах обгортання! І все-таки, чому саме оцет? Мабуть, тому, що оцет має здатність розчиняти ліпіди. Але, щоб отримати саме цей ефект, тієї кількості оцту, яке використовується при обгортанні, буде недостатньо, а більшу кількість вже просто небезпечно для здоров'я.

Отже, ми розглянули привабливі сторони оцтового обгортання, тепер давайте зупинимося на його недоліки.

Про те, що оцтом можна отруїтися, відомо, напевно, всім. Зазвичай, на захист безпеки цього методу наводять аргумент про те, що розтирання оцтом застосовують навіть у дітей для зниження температури. У відповідь на це я приведу слова відомого педіатра Є.Б. Комаровського: «Люди! Ви навіть уявити собі не можете, скільки дітей поплатилася життям за ці розтирання! ... розтерла оцтом - додали отруєння кислотою ... »

З курсу біології нам відомо, що шкіра має велику можливістю для всмоктування. А, коли роблять оцтові обгортання для схуднення, тканиною з оцтом обертають все тіло від голови до ніг, отже, площа всмоктування буде величезною. Ми хочемо домогтися результату, але якою ціною нам дістанеться цей результат?

Щоб дізнатися відповідь на це питання, звернемося до фізіології людини і подивимося, яку дію надає оцет на організм. Відомо, що всі рідини усередині організму мають певний рН, або кислотністю, і ця величина є строго постійною. Наприклад, наша кров має лужний склад, і, коли всередину організму починає надходити кислота, він намагається за всяку ціну змінити це. Пам'ятайте про осмотичнийтиск? Саме воно дозволяє крові утримувати постійну кислотність. Так ось, через зміну тиску крові (а воно змінюється через надходження оцтової кислоти), рідина починає проникати всередину клітин крові - еритроцитів. Небезпека полягає в тому, що в результаті відбувається руйнування еритроцитів. Уламки еритроцитів засмічують нирки і призводять до ниркової недостатності. Ось такий механізм має отруєння оцтовою кислотою. Відомо, що смертельна доза їдальнею оцтової кислоти становить 200 мл. Звичайно, стільки надійти через шкіру при оцтовому обгортанні не може, але якась частина, безсумнівно, надійде, і цілком може надати токсичну дію.

Так, що оцтові обгортання для схуднення знаходяться на межі безпеки для організму. Тому, перш, ніж почати їх робити, вирішите для себе - а чи потрібен вам такий ризик, а ще краще - порадьтеся з лікарем. Так, звичайно, вам дуже хочеться позбутися целюліту і схуднути як - би само собою, не особливо при цьому напружуючись, але ж є і більш безпечні способи, при цьому не потребують такої кількості часу і без ризику для здоров'я! Наприклад, зараз розроблені спеціальні лікувальні комплекси, які допоможуть вам не тільки знизити вагу, але і боротися з проявами целюліту. Це такі препарати, як Карнівіт Q10. Ефект від них буде помітніше, швидше і, головне, не буде такого ризику, як при оцтових обгортаннях. Крім того, вони діють зсередини і тривалий час. Але, якщо ви вважаєте за необхідне додати і зовнішній вплив на шкіру, то існують і більш безпечні види обгортань, наприклад, медове або водорослеве.

В-общем, підбиваючи підсумки нашого розслідування, можна сказати, що оцтові обгортання для схуднення мають, звичайно, свої позитивні сторони (як втім, і інші обгортання), але у них є істотний недолік - вони можуть завдати шкоди здоров'ю. Тому я закликаю вас сто разів подумати, перш, ніж зважитися на небезпечні експерименти.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Медове обгортання для схуднення

Про те, що обгортання тіла є прекрасним способом позбутися від зайвої ваги в області живота, талії і стегон - відомо багатьом. Саме тому, після рішучого кроку на користь обгортань ми задаємося питанням, яке з них вибрати для найкращого результату? Відзначимо, що найбільш популярними обгортання для схуднення вважаються обгортання з використанням шоколаду, водоростей, блакитної глини і т.д. Проте найпопулярнішим і дуже ефективним вважається медове обгортання, яке дуже легко виконати в домашніх умовах, а результат вас порадує буквально через кілька процедур.

Медове обгортання не тільки сприяє схудненню, але і дарує шкірі всі необхідні вітаміни і мінерали, які містяться в меді. Тому, після процедури медового обгортання шкіра стає м'якою, зволоженою і гладкою, як у немовляти. Воно й не дивно, адже мед має відновлювальний та антимікробну дію, а також стимулює обмінний процес в клітинах шкіри. Крім того, якщо поєднувати мед з іншими корисними компонентами, то результат буде ще ефективніше.

Давайте розглянемо докладніше різні рецепти медового обгортання для схуднення.

Рецепт № 1. Класичне медове обгортання

Для самого простого і класичного способу медового обгортання потрібно злегка розігріти на водяній бані свіжий мед і нанести його на проблемні ділянки вашого тіла, попередньо очистивши шкіру скрабом. Далі обгортали тіло харчовою плівкою і кутається в теплу ковдру. Дивимося улюблений фільм (так як нам потрібно 1.5-2 години часу) і худнемо одночасно! Далі змиваємо суміш під душем і наносимо будь-який крем або молочко для тіла.

Рецепт № 2. Медове обгортання з ефірними маслами

Для посилення ефекту схуднення, а також для того, щоб позбутися целюліту і розтяжок можна до меду додати додаткові інгредієнти - ефірні масла. Для цих цілей підійдуть ефірні масла апельсина, лимона, грейпфрута. Щоб приготувати суміш для обгортання з ефірними маслами, необхідно трохи розігріти мед (можна в мікрохвильовці) а потім додати по 3-5 крапель ефірних масел і нанести суміш на шкіру, як і в попередньому рецепті.

Рецепт № 3. Медове обгортання з оцтом

Це обгортання сприяє додатковому розігріву шкіри, що посилює кровообіг і спалює жирові відкладення. Для приготування цього обгортання нам знадобиться розігрітий мед і 1-2 ст.л. яблучного або винного оцту. Змішуємо інгредієнти і проводимо процедуру обгортання.

Рецепт № 4. Медове обгортання з гірчицею

Дуже ефективним жироспалюючим дію має медове обгортання з гірчицею. Однак відразу відзначимо, що суміш може викликати опіки, тому виконуйте дозування і не перевищуйте час впливу обгортання. Щоб приготувати суміш, змішайте 2 ст.л. порошку гірчиці з 1 ч.л. солі, 1 ч.л. оцту і 1 ст.л. цукру. Далі суміш слід залишити на добу в теплому місці. Після закінчення доби в суміш додають 2 ст. л. розігрітого меду і наносять на шкіру в проблемних зонах. Час впливу обгортання - не більше 40 хвилин!

Рецепт № 5. Медове обгортання з перцем

Ще один варіант ефективного жиросжигающего обгортання - обгортання з червоним перцем. Для приготування суміші змішайте 100 г меду з 2 ст.л. кава і 0.5 ч.л. червоного перцю. Це обгортання також викликає відчуття печіння, тому проводите процедуру не більше 40 хвилин.

На закінчення відзначимо, що медове обгортання підходить практично всім, однак все-таки є деякі протипоказання. Жінкам і дівчатам з гінекологічними захворюваннями, а також із захворюваннями серцево-судинної системи, перш ніж вдатися до обгортання, як до ефективного способу позбавлення від зайвої ваги, слід проконсультуватися з лікарем. Також, медові обгортання протипоказані людям, у яких відзначається алергія на мед. В іншому - протипоказань немає!

Удачі вам і прекрасних результатів!

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

4 способи боротьби з целюлітом

4 способи боротьби з целюлітом

Яблучний оцет і вода розводяться 1: 1. Можна додати масло лимона, м'яти або розмарину. На місця, уражені целюлітом, наноситься суміш, далі вони обертаються поліетиленовою плівкою. Бажано надіти який-небудь теплий одяг і полежати під ковдрою протягом 0,5-1 години. Далі суміш змити і використовувати зволожуючий крем.

Натуральні обгортання для тіла позбавляють від целюліту і для пружності шкіри: взяти глину (блакитну, білу), 3-4 краплі апельсинового ефірного масла, 3 ст. ложки кориці, поліетиленову плівку в рулоні. Всі інгредієнти добре перемішати, глину змішати з невеликою кількістю теплої води. Нанести на проблемні зони і обернути плівкою. Можна зверху плівки одягнути щільні шорти, потім накритися теплою ковдрою і сидіти або лежати протягом 1 години. Спочатку шкіру трохи щипає, але потім все проходить, тому що масло апельсина вже вбралося в шкіру. Після змити під душем і нанести крем для тіла. Ефект приголомшливий. Шкіра підтягнута, гладка і рівна. Проробляти таке обгортання через день протягом півтора тижні. Протипоказання: варикоз і хронічні хвороби

Вакуумний масаж з медом від целюліту: взяти мед натуральний і піалу (чашку, банку) для масажу. У ванні (у лазні) добре розпарити, потім взяти в долоні мед і круговими рухами втирати на проблемні ділянки тіла. Взяти піалу і круговими рухами притискаючи до тіла краю робити вакуумний масаж. При натисканні, повітря з піали виштовхується, а тіло туди злегка засмоктується. Періодично «відривати» піалу від тіла, і знову робити кругові рухи. Процедуру проробляти мінімум 2 рази на тиждень. Регулювати тривалість масажу відповідно до індивідуальних особливостей. Оскільки занадто старанний масаж може мати наслідки у вигляді синців. Якщо шкіра сама не засмоктується, потрібно, притиснувши щільно піалку, пропхнути пальцем трохи більше шкіри всередину. І тоді вона з легкістю присмоктуватиме.

Стрибки від целюліту: стрибати щодня по 100 разів на день. Стрибати треба не високо, обов'язково розслабивши м'язи ніг і живота.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Наскільки ефективно обгортання проти целюліту і зайвих обсяг

Наскільки ефективно обгортання проти целюліту і зайвих обсягів

Одним з найбільш ефективних засобів позбавлення від целюліту по праву вважаються обгортання - як салонні, так і домашні. По суті своїй це компрес з певними препаратами для більш глибокого і тривалого впливу на ті чи інші проблеми.
Обгортання сприяють розсмоктуванню целюлітних бляшок, відновлюють загальний тонус, надають шкірі пружність і гладкість, зменшують обсяг, активізують кровообіг.
  Фахівці стверджують, що грамотне проведення процедури обгортання проти целюліту дозволяє розпрощатися з одним-двома сантиметрами зайвого обсягу після кожного сеансу. Але йде не жир, а зайва вода. Таким чином, обгортання проти целюліту допомагають організму позбавлятися від зайвої рідини, завдяки чому і відбувається зменшення обсягів ваших проблемних зон. Але є важливий нюанс.
«Основна мета обгортань - лімфодренаж, - пояснює директор« Клініки Шарапової », кандидат медичних наук, доцент Маргарита Шарапова. - Кількість підшкірної води дійсно зменшиться. Але якщо провести тільки курс обгортань, то все швидко повернеться на свої місця. Якщо ж поєднувати обгортання і спеціальний апаратний масаж, тобто можливість дістатися і до жиру ».
  Головний лікар медичного центру «Еліксир», лікар дерматолог-косметолог, імунолог, кандидат медичних наук Світлана Романова також закликає не розглядати обгортання як панацею від проблем з фігурою.
«Не варто сподіватися, що вам вдасться схуднути тільки за допомогою обгортань, - говорить експерт. - Обов'язково з'являться правильне харчування і фізична активність. В умовах салону можна приєднати до обгортання фізіотерапевтичні апаратні процедури у вигляді іонофорезу, пресотерапії, кавітації (безоперационной ліпосакції). Такі комплексні програми дуже ефективні ».

Гаряче - холодно
  Перш ніж приступити до обгортання, вам також треба вибрати відповідний конкретно для вас спосіб: холодний або гарячий. Адже дія у них різний.
Так, гаряче обгортання створює ефект сауни, розширює судини, підсилює кровообіг і зменшує обсяги. А холодне обгортання звужує судини, відновлює тонус шкіри, робить її гладкою і красивою.
«Особливо підходить холодне обгортання тим, у кого є застій в венах нижніх кінцівок, - радить Маргарита Шарапова. - Такі обгортання відмінно діють на тонус вен, ногам стає легко ».
  Гарячі обгортання більше сприяють схудненню, в той час як холодні краще тонізують шкіру. Втім, як запевняють експерти, будь-який з цих способів дозволить вам стимулювати циркуляцію крові, підвищити еластичність шкіри і позбутися від зайвого «багажу» на проблемних ділянках.

  Сам собі косметолог
Не кожна жінка може дозволити собі курс обгортань в косметичному салоні, тому для багатьох розумним виходом із ситуації є домашні процедури. Тим більше що для проведення антицелюлітних обгортань на дому не потрібно спеціального устаткування або особливих навичок.
Для того, щоб досягти вищеописаних успіхів, вам буде потрібна широка харчова плівка (30 сантиметрів), який-небудь засіб для обгортань, скраб для тіла і що-небудь тепле (ковдра або вовняний шарф).
  Почати саму процедуру обгортання слід з очищення шкіри за допомогою скрабу. Потім розподіліть вибране вами засіб по поверхні шкіри товстим шаром і щільно оберніть плівкою, рухаючись від низу до верху. Однак пам'ятайте, що плівка не повинна перешкоджати нормальній циркуляції крові, тому туго натягувати її не потрібно. Після цього треба обернути тіло ковдрою і полежати від 30 до 40 хвилин. Якщо антицелюлітний засіб сильно пече шкіру або ви відчули себе погано під час процедури, сеанс слід негайно припинити. Після процедури сполосніть тіло і змастіть шкіру антицелюлітною кремом. Курс обгортань розрахований на 10-12 сеансів, які проводять через два-чотири дні.
  Як засіб для антицелюлітних обгортань можна використовувати як готові склади, так і приготовані самостійно. Дуже ефективні і прості в застосуванні грязьові або глиняні обгортання, вихідні кошти для яких продаються в більшості аптек у вигляді порошку. В аптеках також можна придбати водорості для обгортань, спеціальні Термогель або суміші з парафіном.
«Уважно прочитайте склад готових сумішей, - попереджає Маргарита Шарапова. - І зверніть увагу на показання до їх застосування ».
  У домашніх умовах неважко приготувати масло для обгортань з суміші рослинного і ефірних масел (наприклад, в 20 мілілітрів оливкової олії додати кілька крапель ароматичного масла). Ефірні цитрусові масла, а також олія кориці, лаванди, ялівцю можна змішувати з медом.

  Зелений чай для шкіри
Для домашнього обгортання підійде і зелений чай. Таке обгортання має антиоксидантну, підтягує й зміцнює ефектом і прекрасно бореться не тільки з целюлітом, але і вирівнює і пробуджує шкіру.
Приготувати домашнє обгортання на зеленому чаї дуже просто: візьміть подрібнений в порошок зелений чай (п'ять столових ложок), залийте чай окропом до кашкоподібного стану, додайте дві столові ложки меду і змішайте до однорідної маси; в отриману масу засипте половину чайної ложки кориці і перемішайте. Нанесіть суміш в теплому вигляді на проблемні місця, оберніть плівкою і лягайте під теплу ковдру на 30-60 хвилин. Після чого змийте суміш теплою водою і втирайте масажними рухами антицелюлітний крем.

підбадьорливий кави
  Одним з найефективніших засобів при боротьбі з целюлітом є обгортання на основі кави, яке можна проводити і в домашніх умовах.
Отже, для обгортання на основі кави вам будуть потрібні кавова гуща або мелену каву, біла глина (продається в аптеці) і трохи часу.
Розводимо білу глину теплою водою до кашкоподібного стану (отриману суміш можна трохи підігріти), в кавову гущу або мелену каву додаємо невелику кількість молока і все перемішуємо.
Отриману суміш наносимо на проблемні зони і обертаємо харчовою плівкою. Для посилення ефекту ховаємося теплою ковдрою або надягаємо теплі шорти. В такому стані перебуваємо 30-40 хвилин, після чого знімаємо плівку і змиваємо суміш теплим душем. Для досягнення максимального ефекту наносимо антицелюлітний крем.
Замість глини також можна використовувати мед. При бажанні можна додати кілька крапель цитрусового ефірного масла.
Якщо регулярно виконувати домашнє кавове обгортання, то можна значно зменшити прояв целюліту і схуднути, а шкіру зробити ніжною і бархатистою.

є протипоказання
  Однак, приступаючи до процедури обгортання вдома, слід пам'ятати про можливі побічні ефекти. Наприклад - про алергію.
  «Поверхня контакту зі шкірою при обгортанні дуже велика, - застерігає Маргарита Шарапова. - І тому алергічна реакція може розвинутися швидко. Це небезпечно. У салонах суміші перевірені. А продукт вашої самодіяльності - немає. Розумно буде перед процедурою (за день або за два) «спробувати» засіб, нанести його невелику кількість на шкіру. Наприклад, на ліктьовому згині. І подивитися на реакцію. Зрозуміло, якщо шкіра почервоніє - робити таке обгортання ні в якому разі не можна ».
  Маргарита Шарапова також застерігає: гаряче домашнє обгортання протипоказано при варикозному розширенні вен. В цьому випадку дозволено тільки холодне обгортання.
Ще важливо знати, що домашнє обгортання на зеленому чаї протипоказано при варикозної хвороби і запаленні придатків.
І будь-які види домашніх обгортань протипоказані при гінекологічних проблемах (на область живота), серцево-судинних хворобах, гіпертонії. Ну і, звичайно, не можна проводити цю процедуру під час вагітності.
  Комплексний підхід
  - В енциклопедії про целюліт написано наступне: винні в появі целюліту жіночі статеві гормони - естрогени. Ну, цього у жіночій природи не отменишь. А далі, як завжди - про спосіб життя. Ми їмо не те, п'ємо не те, мало рухаємося, носимо здавлюючу одяг, випиваємо іноді не в міру, та ще й куримо. А ще пізно лягаємо спати. Ну і так далі - робимо все, щоб порушити власний обмін речовин. А це порушення, в свою чергу, впливає на утворення ненависних жирових грудочок.
І після цього ми хочемо, щоб за два-три тижні (курс обгортань) капосний целюліт зник? Та нікуди він не дінеться з таким підходом. А ось якщо «всім миром» ... Тобто і харчуватися правильно, і спортом займатися, і спосіб життя переглянути, і апаратний масаж, і плюс ще обгортання - ось тоді точно буде успіх. Прописна істина, скажете? А ви спробуйте.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Обгортання харчовою плівкою для схуднення

Її використовують для скидання ваги в двох випадках: під час тренувань і для обгортань. Під плівкою створюється парниковий ефект, з потових залоз виходить рідина. Зазвичай зайва рідина з токсичними речовинами.

Обгортання харчовою плівкою - перед тренуванням

Перед тим як займатися фітнесом, намажте проблемні зони розігріваються або антицелюлітний кремом, зверху оберніть плівкою. Потім надіньте лосини, штани або шорти. Можна просто обмотувати плівкою без нанесення засобів.

Що дає харчова плівка для схуднення, який від неї ефект?

Якщо займатися з плівкою, то за тренування можна втратити у вазі від 500 і до 1500 грам.

Природно, що це йде рідина, а не жир. Якщо після тренування випити 0,5 л води, то втрачену вагу можна заповнити.

У чому тоді користь від харчової плівки, якщо це вода?

Справа в тому, що у багатьох дівчат присутній набряклий зайву вагу, з яким разом йде і набряклий целюліт. Ніг, живота і боків характерна м'яка шкіра, складки легко відтягуються руками, в'ялість. Візуально помітно, що є зайва вага на ногах, особливо на внутрішній частині.

Ось в таких випадках харчова плівка необхідна, якщо немає протипоказань.

Також обов'язково до тренувань за півгодини і після через 2-3 години пити багато чистої води. Зайвої рідини може бути до 5-6 кілограм. Тому потрібно пити 1,5-2 літри чистої негазованої води щодня. Щоб організм не думав, що води не вистачає і не відкладав її на запас в ноги, боки і живіт.

Ще потрібно намагатися їсти поменше солі і цукру. Вони теж впливають на освіту зайвої ваги.

Харчову плівку можна обертатися при будь-якому вазі. Особливо тим, кому залишилося скинути зайвих 5-10 кг до придбання стрункого силуету. Щоб більше виділити рельєф, підтягнути шкіру, зменшити обсяг ніг, живота необхідно використовувати харчову плівку.

Втрата ваги навіть за рахунок рідини помітно позначиться на фігурі.

Ще класно перед бігом на стадіоні чи в парку обмотуватися. Добре потієш, за місяць при здоровому помірному харчуванні можна втратити до 10 кг.

Обгортання харчовою плівкою для схуднення - будинки

Можна в домашніх умовах проводити обгортання. Обов'язково обгортання роблять на чисту шкіру і попередньо скраб. Є різні обгортання, найбільш ефективні - медові, з кавовим скрабом, з перцем і з різними маслами.

Переваги харчової плівки для схуднення

• Якщо займатися фітнесом три рази в тиждень, обертаючи проблемні зони плівкою і стежити за харчуванням, то за тиждень можна втрачати 2 кг.
• Низька вартість
• Можна обмотувати не тільки ноги і живіт, а й руки.
• Допомагає підсушити тіло, придбати рельєф
• Коли потієш, тоді худнеш. З плівкою потіти виходить відмінно.
• Прискорює темпи схуднення
• Допомагає розгладжувати шкіру, бореться з целюлітом

Недоліки плівки для схуднення:

• Протипоказана при хворому серці, високому тиску, серцево судинних захворюваннях, варикозному розширенні вен.
• Може сповзати під час виконання інтенсивних вправ.
• З постійним використанням втрачаєш менше вологи.

Краща альтернатива плівці це спеціальні штани, пояси з термоеффектом. Але їх вартість набагато вище, ніж вартість мотка плівки. І якщо проблема в руках, то пояс Ніяк не намотати на руки.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Як схуднути за допомогою обгортання

Серед процедур, корисних одночасно і для здоров'я, і ​​краси, зараз особливою популярністю користуються обгортання. Ви цілком можете провести їх в домашніх умовах. В процесі обгортання ви отримаєте задоволення і відпочинете, наситите шкіру вітамінами та іншими біологічно активними речовинами. Результат процедури порадує вас не менше: у вас покращиться обмін речовин, знизиться вага і зменшиться целюліт.

Що вам знадобиться:

• 5 ст. л. зеленого чаю;
• по 1 щіпці кориці, кардамону, коріандру, чебрецю, солодкої паприки і сухого подрібненого імбиру (достатньо 2-3 видів спецій з названих);
• бавовняним або лляним простирадло;
• поліетиленова плівка.

Покрокова інструкція:

1) За допомогою кавомолки подрібніть 5 ст. л. зеленого чаю до стану порошку. Зелений чай - це джерело антиоксидантів. Він виводить токсини і радіонукліди, розгладжує нерівності шкіри, просочує шари епідермісу корисними активними речовинами. А катехіни, що входять до його складу, прискорюють циркуляцію крові і обмін речовин, сприяють спалюванню жирів.

2) До отриманого порошку зеленого чаю додайте дрібку кориці, кардамону, коріандру, чебрецю, солодкої паприки і сухого подрібненого імбиру. Приправи не тільки розігрівають шкіру і прискорюють обмінні процеси. Вони надають лімфодренажной дію: усувають набряки і застій лімфи, зміцнюють шкіру і покращують її рельєф.

3) Пересипьте весь склад в широку емальовану миску і залийте 1 л кип'яченої води, охолодженої до 90 °. Цією температури буде достатньо, щоб настій заварилася, але при цьому не виділялися шкідливі речовини. Періодично помішуйте суміш. Через 10 хвилин процідіть настій через кілька шарів марлі. За цей час він уже досить охолоне, щоб використовувати його для обгортання.

4) У проціджений настої опусти-простирадло або іншу тканину з льону або бавовни досить великого розміру. Коли тканина просочиться, укутайте нею все тіло. Потім оберніться заздалегідь приготовленої поліетиленовою плівкою. І ляжте під теплу ковдру на 40-60 хвилин. Теплота обгортання і додаткове тепло від ковдри, яким ви накривають, посилять проникнення корисних елементів в глибокі шари шкіри.

• Протипоказання: зверніть увагу, що обгортання по виду належить до гарячих. Його не можна застосовувати при варикозному розширенні вен і будь-яких гострих запальних захворюваннях, а також при пухлинах і гіпертонії, захворюваннях шкіри і алергії на застосовувані засоби.
• Перед проведенням обгортання і після нього прийміть теплий душ. Це посилить дію обгортання.
• Для досягнення видимого результату робіть обгортання 2-3 рази в тиждень.
• Пам'ятайте, що зелений чай прискорює обмін речовин і сприяє схудненню також і при внутрішньому вживанні.
• Крім введення в свій раціон зеленого чаю подбайте і про інших корисних зміни в своїй дієті. Тоді ви досягнете зниження ваги і зменшення проявів целюліту набагато швидше.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Оцтові обгортання в домашніх умовах

Різні антицелюлітні обгортання і обгортання для схуднення користуються сьогодні великою популярністю. Одним з таких популярних обгортань є оцтове обгортання: Воно дуже доступно, а ефективність його впливу вже перевірили на собі багато жінок. Отже, як же робити оцтові обгортання в домашніх умовах?
Оцтові обгортання відносяться до холодних обгортання. Для приготування такого обгортання в найзагальнішому випадку потрібні всього лише два інгредієнта: оцет і вода. Ці інгредієнти змішуються в співвідношенні 1: 1, а потім в отриманому прохолодному розчині змочується чиста тканина.

Цією тканиною слід обернути проблемні ділянки тіла, потім потрібно поверх тканини обернути проблемні ділянки харчовою плівкою. Далі потрібно було укутати тепліше і гарненько пропотіти. Корисними для цього будуть фізичні вправи. Також можна вкрити в кілька теплих ковдр на кілька годин (3-4).

Для приготування оцтового обгортання використовувати можна практично будь-який оцет: Яблучний, рисовий, столовий, винний і т. Д. Важливо правильно підібрати концентрацію оцту, щоб в результаті розчин для обгортання містив не більше 3-5% оцтової кислоти. Для посилення ефекту крім оцту в обгортання можна додавати різні ефірні масла з антицелюлітною впливом.

Холодні оцтові обгортання  - це відомий народний засіб проти високою температурою. Під час такого обгортання рясно виділяється піт, широко розкриваються пори шкіри, через які з організму виводяться токсини і шлаки - це допомагає боротися з хворобою. Даний ефект оцтових обгортань тепер застосовується і в програмах схуднення.

Оцтові обгортання мають ряд протипоказань.  Так, не підходять дані обгортання людям із захворюваннями серцево-судинної системи, зниженим імунітетом, а також людям, у яких на шкірі є свіжі порізи, подряпини, садна і т. Д. Не можна робити оцтові обгортання під час менструації.

Перед виконанням оцтових обгортань в домашніх умовах рекомендується робити розігріваючий масаж, Який підготує шкіру до впливу оцту і допоможе досягти більш помітного ефекту. По закінченню процедури обгортання потрібно обов'язково прийняти душ і змити оцтовий розчин теплою водою за допомогою мочалки. На шкіру нанести антицелюлітний крем - він посилить ефект від обгортання.

Кількість необхідних для досягнення результату процедур буде залежати від того, наскільки «запущеним» є початковий стан. В середньому потрібно до 10-12 сеансів оцтових обгортань в домашніх умовах, щоб можна було помітити ефект.

Оцтові обгортання в домашніх умовах  користуються великим попитом. Однак важливо розуміти, що тільки лише обгортання не зможуть назавжди вирішити проблему целюліту і зайвої ваги: ​​без фізичних навантажень і здорового харчування просто не обійтися. Тільки комплексний підхід з грамотним поєднанням фізичних вправ, обмеження в харчуванні і антицелюлітних обгортань допоможе впоратися із завданням схуднути раз і назавжди!

Увага! Будь-які обгортання для схуднення в домашніх умовах ви виконуєте на власний страх і ризик. Країна Рад настійно рекомендує вам перед початком обгортань проконсультуватися з лікарем.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Рецепти обгортань для схуднення в домашніх умовах

Водорослеве обгортання для схуднення
Для приготування складу для обгортань беруть фукус або ламінарію, які в сухому вигляді можна придбати в будь-якій великій аптеці. 2-4 столові ложки ламінарії або фукуса залийте гарячою, але не киплячою водою. Суміш повинна настоятися і розбухнути протягом півгодини.

Масляне обгортання для схуднення Для основи вам буде потрібно 20 мл базового масла, ідеально підійде мигдальне або оливкове. Додайте по 3 краплі наступних ефірних олій: лимонного, лавандового, ялівцевого. Масляну суміш слід добре перемішати і підігріти на водяній бані (можна скористатися мікрохвильовкою) до 40 градусів.

Медове обгортання для схуднення

Як і при масляному обгортанні отриману суміш підігрівають на водяній бані, основою виступає мед - 2-3 столові ложки, додаткові інгредієнти - по 2-3 краплі лимонного і апельсинового ефірного масла.

Обгортання для схуднення на основі зеленого чаю

Необхідно максимально подрібнити кілька столових ложок зеленого чаю. Додайте гарячої води до утворення кашкоподібної маси, дайте трохи настоятися засобу (10-15 хвилин) і додайте 2-3 краплі ефірного масла апельсина.
Кавове обгортання для схуднення
Це обгортання має високу ефективність, завдяки тому що кофеїн активно сприяє розщепленню жирів. 3 столові ложки неварені кави необхідно розбавити до збереження консистенції густої кашки теплим молоком.

Шоколадне обгортання для схуднення

Коли солодкість і аромат служать стрункості фігури - це особливо приємно. На 200 грам какао порошку вам потрібно 0,5 літрів гарячої води. Ретельно перемішати і дати охолонути, щоб не обпекти шкіру.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі

Найефективніші обгортання для схуднення

Прискорити процес схуднення допомагають не тільки раціональне харчування і інтенсивні заняття спортом, а й необхідні додаткові процедури. Обгортання для схуднення якраз є однією з подібних процедур.

Перелік обгортань, що застосовуються в даний час як в дорогих салонах, так і в домашніх умовах, надзвичайно широкий. Наведемо в даній статті найбільш відомі обгортання для схуднення.

Лідируючі позиції серед обгортань для схуднення займають процедури з використанням кофеїну. Як відомо, кофеїн славиться своїми властивостями розгладжувати шкіру, стимулюючи інтенсивне розщеплення жирів і покращуючи обмін речовин, а також прискорюючи процес виведення надлишку води з тканин. До таких обгортання можна віднести наступні: обгортання з використанням гіркого шоколаду, кавовій гущі або натуральної меленої кави.

Для кавового обгортання в домашніх умовах застосовують кавову гущу, натуральну мелену каву і навіть - кофеїн в таблетках. Крім одного з наведених компонентів можуть знадобитися також ефірні масла, біла або блакитна глина. Наприклад, один з рецептів кавового обгортання може виглядати приблизно так: мелену каву або теплу кавову гущу змішують з теплим кип'яченим молоком або розведеною у воді до пастоподібного стану білою глиною. Суміш наносять на проблемні ділянки, покривають зверху харчовою плівкою і загортають зверху теплою ковдрою (можна надіти теплий одяг). Тривалість процедури - від 25 до 45 хвилин.

Шоколадне обгортання має на увазі використання гіркого шоколаду без будь - яких добавок. Для цього буде потрібно 100 грамів шоколаду, розтопленого на водяній бані, 1 ст. ложка оливкової олії. Масло підмішують до розтопленого шоколаду після того, як він злегка охолоне. Отриману суміш наносять на проблемні ділянки, обертають плівкою і витримують не менше півгодини. Потім суміш змивають під теплим душем.

До ефективних обгортання можна віднести обгортання з використанням глини. Для таких обгортань зазвичай використовують білу глину і блакитну. Ефективність таких обгортань обумовлена ​​унікальними властивостями глини: вона розгладжує шкіру, знімає набряклість, сприяє нормалізації обміну речовин, зволожує шкіру, знімає запалення і уповільнює процеси старіння. Глиняні обгортання за своєю технологією не відрізняються від інших: косметичну глину, придбану в аптеках, розводять водою до пастоподібного стану, наносять на проблемні ділянки, обертають плівкою і утеплюють.

Слід додати, що часто у продажу можна зустріти глину для обгортань з додаванням морських водоростей. Така суміш більш ефективна для процедури обгортань.

Розгладжують і зміцнюють шкіру, а також інтенсивно розщеплюють жирові відкладення обгортання з яблучним оцтом. Для подібної процедури яблучний оцет розбавляють з водою в пропорціях 1: 1, до отриманої суміші додають кілька крапель ефірного масла (наприклад, будь-якого цитрусового), а потім суміш наносять на проблемні зони і обертають плівкою. Тривалість процедури зазвичай становить 30 -40 хвилин, після чого слід прийняти душ, насухо розтерти шкіру і нанести зволожуючий косметичний засіб.

Ефективність обгортань залежить від декількох умов. Для того, щоб дані процедури справили необхідний ефект, вони, по - перше, повинні бути регулярними. По - друге, жодне обгортання не проведе жодного дії без дотримання спеціальної дієти і регулярних занять спортом.

Також не слід забувати і про те, що в списку найбільш ефективних обгортань нерідко зустрічаються і досить ризиковані варіанти. Наприклад, гірчичне обгортання або обгортання з використанням червоного пекучого перцю при бездумному бойове застосування з метою викликати серйозні опіки. А, в свою чергу, мед або ефірні масла, що входять до складу деяких обгортань, можуть викликати алергічні реакції. Крім цього, у обгортань існує і ряд протипоказань. До них можна віднести: гінекологічні захворювання, варикозне розширення вен, пухлини, різні новоутворення шкіри і ін.

• Увійдіть  або зареєструйтеся  , Щоб отримати можливість відправляти коментарі