Колись давним-давно.
…Я почула такий вираз, як “будь собою”. Будучи ще в юному віці, я не розуміла ЯК можна не бути собою. Адже я знаю, що я це я. Не хтось, а саме Я!
І як це - "не бути собою"? Та й як жити, коли ти – це НЕ ти? Вдавати, виходить? Обманювати? Носити маски? Грати ролі – чужі, не свої… Як жінка перестає бути жінкою, як це відбувається?
Тоді я справді не розуміла, як можна НЕ бути собою…
Однак життя — чарівна штука. І, будучи жінкою, мені протягом життя доводилося спостерігати, як багато жінок періодично стають “не собою”. Хтось на короткі відрізки часу, хтось більш тривалі. Хтось розуміючи, що робить, а хтось у досконалому "безпам'ятстві".
Зараз мені з гіркотою доводиться констатувати факт, що багато хто, так — багато жінок проживають не свої, не справжні життя, грають ролі, носять маски і таким чином втрачають себе.
І часом ці ролі і маски так вживаються в життя, що вона забуває, що вона в першу чергу жінка. Жінка-богиня, жінка-берегиня, хранителька роду та сім'ї, жінка-народжує та творить, справжня.
І тоді, ніби за накатаною, життя починає текти за чужим сценарієм. Жінка починає ГРАТИ, а не жити і перестає бути жінкою.
Найчастіше жінка не усвідомлює існування самої гри. І оскільки вона перебуває сама в стані “програвання” життя, то автоматично від оточуючих чекає того ж. Включається загальна гра, з'являється ефект маніпулювання. І першими під перехресний вогонь потрапляють їхні чоловіки.
Жінка втрачає свою жіночність, забуває призначення, робить помилки, перестає відчувати і творити світ, лад, поводиться неправильно з чоловіком — своїм божественним супутником.
І, що найстрашніше, починає не бачити, як Богиня, а руйнувати. Руйнувати себе, чоловіка, сім'ю, рід, світ…
Що супроводжує втрату жіночої божественності? Яка поведінка жінки веде до руйнування? Як жінка перестає бути жінкою?
Як жінка перестає бути жінкою
1. Відсутність чистоти та краси в одязі
Жінка має підтримувати красу у зовнішньому вигляді, одягатися чисто.
Сучасна мода не завжди великодушна до жінок. Все більше дизайнерів змагається, хто ж створить вбрання цікавіше, незвичайніше, оригінальніше. Багато жінок “довіряють” їм, і одягаються, підігруючи моді. Деколи не дбаючи про те, що надто доступними стають для протилежної статі їх деякі частини тіла.
Тим самим жінки не набувають краси, забувають про чистоту. Одягаючись надто відверто, вони відроджують нечисті думки у чоловіків. На одягнуту "відкрито" жінку чоловік дивиться лише через призму бажання її тіла. Автоматично.
Погляд хтивий боляче б'є енергетично, пробиваючи себе (ауру) жінки. Відбувається руйнація.
Погляд люблячого чоловіка пестить, жінка відчуває захоплення, здивування. Це наповнює її силою, що вона кохана, що вона Богиня і хоче творити.
2. Прагнення швидко розкрити загадку
У жінці має бути загадка, родзинка. Заїжджена фраза, чи не так? Однак, що вона означає на більш глибинному рівні, сказати зможуть не всі.
По суті жінка як вода. Ніколи не знаєш у якому напрямі вона зараз "потече". У її душі багато течій, напрямів. Вона може бути спокійною, як багатовіковий ставок, а може в одну мить перетворитися на бурхливий і стрімкий водоспад.
Погодьтеся, часом ми, жінки, не завжди розуміємо мотиви своєї поведінки. А що вже казати про наших дорогих чоловіків. Вони готові кидатися у вир з головою, аби збагнути загадку коханої жінки. І робитимуть це знову, і знову, і знову, прагнучи здійснити подвиг — пізнаючи свою жінку. До нескінченності.
Прагнучи при перших знайомствах видати себе все потаємне, жінка робить помилку. Адже якщо чоловік осягає таємницю жінки, він втрачає до неї інтерес – він уже переміг! Сенс боротися далі?
Скільки життів не влаштовано через те, що дівчата, боячись втратити чоловіка, швидко припускають його до свого тіла, відкривають йому завісу таємниці. Скільки сімей зруйновано через те, що жінка перестає зберігати свій секрет, вбиває загадку: ходить при чоловікові в бігудях, готує звичайні страви, перестає зацікавлювати чоловіка.
Не можна поспішати розкривати свою таємницю. Нехай розгадування відбувається поступово. Тоді буде важлива не лише зовнішня оболонка, а й душа.
3. Поступися мені. Я ж жінка!
Однією з чудово працюючих маніпуляцій жінок є надмірне використання жіночої сили.
У чому сила жінки? Коли жінка вміє бути м'якою, пластичною, гнучкою, довіряє можливість захищати та керувати чоловікові.
У той момент, коли жінка починає не чесно використовувати свою жіночність, відбувається маніпулювання. За допомогою частих і надмірних капризів, сліз, жіночих кокетливих образ типу “ну милий, я ж образлюсь” жінка починає керувати. Тобто надягає на себе роль чоловіка (так, нехай таким завуальованим шляхом), ступає чоловічим шляхом — шляхом управління. Та й чи вона в цей час?
Стаючи "чоловіком", хай і не справжнім, жінка руйнує себе. Дошкуляючи своїми примхами оточення, вона руйнує стосунки. Кому ж захочеться, щоб ним керували?
Навіть не усвідомлюючи, який арсенал у момент примх використовує жінка, чоловік інтуїтивно намагатиметься втекти від маніпулятора. Ось чому довго стосунки на примхах та образах не триматися. Всім хочеться волі.
Тому, навіть кокетливо і безневинно ляскаючи віями перед своїм чоловіком, жінка повинна чітко розуміти, що кожен має свою свободу. І бути чесною з собою та оточенням, щоб не чинити життя по-чоловічому. А залишатися собою жінкою.
4. Сварки та пересуди
Сварячись, включаючись у пересуди та перекази, жінка вступає в стан боротьби. Відсутність прийняття чужої точки зору, чужої думки кидає жінку в протистояння.
Прагнучи неодмінно довести і нав'язати свою думку, свій погляд життя, жінка діє чоловічим способом.
Розглянемо пересуди та суперечки з позиції чоловік/жінка. Коли жінка перечить своєму чоловікові, він, прагнучи довести свою правоту, автоматично ставати на позицію воїна. І тут з'являються два варіанти розвитку подій.
Варіант один, коли чоловік почне у відповідь "тиснути" на жінку, виявляти роздратування та агресію, показувати свою силу.
Варіант два, коли чоловік, втрачаючи повагу, ніби не бажаючи «брудувати руки», йде убік. Оскільки відчуває, що “противник” слабкий і змагатися із жінкою немає сенсу.
Коли ж жінка по-справжньому підтримує чоловіка і довіряє йому, навіть якщо думає, що він приймає неправильне рішення, обставини надалі розвиватимуться благополучно, підтримувані жіночою силою, вірою та мудрістю.
5. Я сама, або хай буде моя воля
Жінка дуже самодостатня за своєю природою.
Чого не може жінка? Сина народить, дерево посадить, будинок збудує. Навіть у космос уже літає. Скільки різних професій освоїли жінки — багато вміють, легко навчаються, швидко втілюють.
Проте важливо пам'ятати, що виконати одне з головних своїх призначень — продовжити рід, народити дитину — жінка без чоловіка ніяк не може.
Проживаючи життя у позиції "я все сама можу", жінка руйнує свого чоловіка. І навіть своїх дітей.
Оскільки діти навчаються на прикладах батьків, а не на словах, важливо пам'ятати, що коли мати владна, дочка теж виявлятиме владність.
Хлопчик, бачачи "сильну" маму та "слабкого" батька, ніколи не навчиться самостійно приймати рішення та нести за них відповідальність. Та й по-справжньому полюбити владну жінку йому навряд чи вдасться.
Важливо пам'ятати, що діти найчастіше виявляють якості та шаблони поведінки, які є у батьків, навіть якщо ті їх завзято приховують.
Неприродно, коли жінка діє без допомоги чоловіка. Вміння попросити про допомогу чоловіка, висловити йому своє прохання — життєво важливе для обох статей.
Чоловік, виконуючи прохання жінки, розвиває силу духу, рухається постійно знаходячи нові рішення, нові варіанти розвитку подій. Жінка вчиться довіряти тому, що відбувається, розвиває почуття, прийняття.
Така взаємодія у тандемі виключає протидію. Жінка створює лад і світ, дотримуючись свого жіночого призначення.
Звернення до себе
Можливо, читаючи цю статтю, ти, люба жінка, згадала моменти, коли так чи інакше одягала на себе маску, грала неправильну, не свою роль. Не була собою – жінкою.
Скажу так: із ким не буває! Не варто зараз повертатися в минуле і звинувачувати себе за свої вчинки, за те, що жила відповідно до теперішнього часу.
Справжня роль жінки, важливість жіночого шляху в наш час сильно зіпсовані. Жінки мають нові пріоритети: стати успішною, не залежати матеріально від чоловіка, досягти волі, нікому нічого не бути належною — і головне все самій, самої добитися.
Більшість жінок забули своє призначення - творити по-жіночому, створювати лад і світ, рід свій і рід чоловіка об'єднати, та привести до благополуччя. Забули, що вони Богині, Берегіні, Хранительки.
Нині пам'ять жіночої душі дедалі більше відроджується. Все більше жінок стають собою справжньою, без сторонніх ролей і масок.
Не завжди це просто. Адже для того, щоб навчитися жити по-новому, навчитися чинити по-чесному, потрібно багато зусиль.
Але я вірю, що ми — жінки, маємо унікальний дар народження та творення! І нам, Богиням, варто тільки захотіти — і кожна частка всесвіту нам допомагатиме жити по-жіночому, дотримуючись свого жіночого призначення.
Я вірю у вас, дорогі жінки! Я вірю у нас!
Щодня, прокидаючись вранці, нагадуйте собі, що ви є і будете СЕБЕЮ — жінкою, Богинею, Берегинею, Охоронцем.
Хай буде жіноча сила в нас!
…Мій тато ніколи не казав мені, що я приваблива. Він готував мене до реального життя.
Доброго ранку, красуня!
…Мій тато ніколи не казав мені, що я приваблива.Він готував мене до реального життя.
Років з 12 я бігала вранці разом з ним (поки у нього вистачало терпіння) або ходила до клубу бігунів вечорами і бігала там.
У 13 років я схудла і стала стрункою, але не завдяки його пробіжкам.Я поїхала до табору на 2 сезони. Там було весело та цікаво – мінус 15 кг.
Коли мені було 16-й привів мене до тренажерного залу і попросив тренера зайнятися моїми проблемними місцями. Тренер відповів, що в мене немає таких. Більше до цієї зали я не ходила.
І коли в 17 років ми були в компанії і мене в маленькій чорній сукні побачив чоловік років 35 і вигукнув: О Боже! Ці чудові юні форми», я стала озиратися і шукати, кому ці слова можна було адресувати.
Але коли у 18 років мені зустрівся чоловік і сказав, що я звичайна, я повірила.
І вірила тим багатьом, хто говорив мені дуже реальні, але такі образливі слова про мою зовнішність.
Нині мені 36. Скільки було «гойдалок» з набором та скиданням ваги – не злічити.
Тільки зараз, проводячи паралелі між минулим і сьогоднішнім, я розумію, що це мій тато мав проблеми.
Проблеми неприйняття повноти моєї мами, на яку він ніяк не міг вплинути. А на мене – міг.
Він хотів, мабуть, як краще. Ось тільки зараз я вчуся приймати та любити своє тіло та зовнішність.
Я, як і раніше, дивуюся компліментам. Хоча вже й не слухаю критики.Я сто разів можу перекрутитись біля дзеркала, сто разів сказати собі «я чудово виглядаю».
Але за першої ж зручної ситуації розпрощатися з цим відчуттям і почуватися «виродком».
Хто ці чоловіки-реалісти? Судді хто? Сміючі висловлювати свою думку про жіночу зовнішність? Якою б не була зовнішність, важливим є саме відчуття. Відчуття ухвалення.
Адже краса – насправді це вміння насолоджуватися власним тілом, бути природним.Приймає себе.Я приймаю свою історію. Приймаю відчуття свого тіла – все.
Але як би я почувала себе, якби тато замість прогонів вранці, просто говорив мені «Доброго ранку, моя красуня»?опубліковано
А що про це думають психологи? Про те, як стати сексуальним - і чому миття посуду допомагає в цьому більше, ніж «зроблені» губи - розповіла психолог і сексолог Оксана Алексєєва.
— Сексуальність — це не яскрава помада, не відвертий одяг і не оголене в потрібних місцях тіло. Сексуальність – це внутрішній стан жінки. І якщо воно з'являється, жінка транслює його у світ, будь-що вона одягнена.
Artlabirint.ru / Одна з найсексуальніших жінок світу за версією GQ Пенелопа Крус
Вульгарність притягує погляди чоловіків, із цим не можна посперечатися. Вона здатна викликати сильну пристрасть, але повага ніколи. Жінка, яка веде себе зухвало і всім своїм зовнішнім виглядом кричить «давай же, бери мене», зрештою відчуває не почуття радості, якого прагнула, а неймовірну фрустрацію. Адже найчастіше, спокушаючи чоловіка, ми хочемо справжніх стосунків, а не лише сексу з ним. Але на вульгарність «ловиться» лише секс.
Гіпертрофована сексуальна поведінка найчастіше говорить про проблему в сексуальній сфері. Проведу аналогію: розумна людина ніколи не доводитиме, що вона розумна, сильна не кричатиме на кожному кутку про свою силу. І якщо жінка навмисне демонструє свою сексуальність, це говорить про внутрішній біль і вразливість, яку вона намагається прикрити таким ось викликом.
Нарочита демонстративність найчастіше продиктована гострою необхідністю отримати оцінку ззовні, тому що жінка не має внутрішньої опори, не має впевненості в собі. Але, на жаль, це замкнене коло. Тому що доказами ззовні жодна жінка не може заповнити цю внутрішню яму.
І лише тоді, коли настає внутрішнє заспокоєння, відпадає необхідність щохвилини доводити свою сексуальність, переживати про власну недосконалість і ретушувати, перекроювати своє тіло.
hochu.ua / Моніка Беллуччі — А гонка за вічною молодістю, пластика, тренування заради попи як горіх — це не про сексуальність?
— Сексуальність — це завжди про здоров'я, психічне та фізичне. Жінка, яка маніакально худне, живе у страху з приводу кожної нової зморшки і витрачає всі свої заощадження на те, щоб «підколотися» вкотре, ніяк не транслює здоров'я, особливо психічне. Постійне бажання довести, що ти краще, гідніше, сильно спустошуєш. Чоловік відчуває тривогу жінки, її боротьбу із природою, а це, погодьтеся, нікому не може подобатися.
Жінку можна навчити одягатися за всіма правилами стилю, робити гарний макіяж, її можна «заново зліпити» пластичними операціями і надати будь-якої форми, але в цьому завжди буде частка фальші, якщо жінка психологічно травмована і не може прийняти себе.
Адже основна якість сексуальності — це саме прийняття. Поясню, що таке приймати: це вміти смакувати щохвилини свого життя. Отримувати кайф від рухів свого тіла, від вологості губ, від м'якості волосся, яке спадає на ваші плечі. Від дотику шовкової сукні, подиху вітру, від м'якої трави під ногами. Від води, яка тече по ваших руках, коли ви миєте посуд. Коли чоловік бачить, що жінка здатна отримувати насолоду від найпростіших речей, коли він відчуває, що вона любить те, що оточує її, це не може не викликати його інтерес. Він хоче неодмінно опинитися поряд із такою жінкою. Він хоче повільного, але щирого зближення.
esquire.ru/ Меган Фокс — Що ви порадите жінкам, які не почуваються привабливими?
— Спочатку потрібно правильно розставити акценти. Дивіться, можна займатися спортом, щоб накачати попу та подобатися чоловікам на пляжі, викликати заздрість їхніх супутниць. Це одна мотивація, і вона буде спустошувати. А можна займатися, тому що подобається, як кров біжить по тілу, як оживає кожна клітина, як гнучко і плавно починає рухатися тіло після хорошого тренування.
Тому, жінки, навчитеся насамперед балдіти від самої себе, від кожного свого руху. Чоловік побачить це і потягнеться до вас, навіть якщо на вас буде одягнений мішок. Повірте, ні чудова фігура, ні дорогий одяг, ні макіяж, ні курси етикету не зроблять вас сексуальнішими, якщо ви не чуєте себе.
Насолоджуйтесь своїм життям! І ви дуже швидко побачите, як зміниться ваше відчуття себе, а заразом — ставлення чоловіків до вас.
Не почуватися красивою – це нормально. Прокинутися вранці, подивитись у дзеркало і зрозуміти, що вам не подобається той, хто дивиться прямо на вас. Знайома ситуація? Напевно. А знаєте чому так відбувається? Ви не бачите себе справжнього. Дзеркало відбиває лише оболонку.
Крім неї, ми повинні пам'ятати про важливі речі, які приховані всередині. Всі ті чудові дрібниці, про які ми забуваємо. Ви не зможете змусити людину побачити тепло вашого серця, але можете дати її відчути.
Доброта не прихована у кольорі волосся та не залежить від того, скільки сантиметрів у талії. Навколишні не бачать блискучий розум та творчі здібності, дивлячись на вашу фігуру. Подивившись та оцінивши зовнішню привабливість, ніхто не побачить того, що відрізняє вас від інших. Ваша краса не в тому, скільки ви важите. Вона навіть далеко не пов'язана з тим, як ви виглядаєте.
Ваша краса глибша, ніж здається. Тому можливо, вам і здається, що ви не можете знайти її в собі. Вона вислизає від вашого погляду. Вам здається, що її немає. Але знайдуться ті, хто зможе воістину оцінити ваш внутрішній світ і те, що ховається всередині, крім зовнішньої оболонки. І саме це є цінним.
Так що знайте: це абсолютно нормально - дивитися на себе в дзеркало і почуватися огидно.
Ніхто на 100% не почувається неймовірно привабливим. У кожного з нас трапляються моменти, в які нас мучать сумніви
Нормально почуватися негарним, коли у вас несподівано схопився прищ на лобі. Нормально почуватися слабким, коли дозволив шкідливу їжу на вечерю.
Нормально знати, що у вас целюліт і переживати з цього приводу. Ваша справжня краса не в ідеальних стегнах, плоскому животі чи ідеальній шкірі. Але дати вам керівництво я не зможу, кожен має знайти її сам.
Ніхто на 100% не почувається неймовірно привабливим. Навіть якщо хтось говорить про це, він швидше за все лукавить. У кожного з нас трапляються моменти, в які нас мучать сумніви. Не дарма концепція бодіпозитивізму сьогодні є актуальною. Ми живемо в епоху селфі та глянцю в соцмережах, що формують сприйняття навколишньої дійсності. Не дивно, що всі ці фактори впливають на нашу самооцінку.
Все це знаходиться в одній площині сприйняття. Ми всі різні. Наша зовнішність - це те, що ми маємо внутрішньо прийняти. Ми не зможемо кардинально щось змінити раптово.
Ваша справжня краса не в ідеальних стегнах, плоскому животі чи ідеальній шкірі. Але дати керівництво я не зможу, кожен має знайти її сам
Повне прийняття і усвідомлення себе допоможе вам позбавитися від страждання вранці. Але це нормально – оцінювати себе і не почуватися привабливо. Головне - усвідомити, що зовнішня оболонка - лише оболонка.
Я не знаю, що змушує вас прокидатися вранці. Я не знаю, що мотивує вас на те, щоб розпочати новий день. Я не знаю, що запалює у вас пристрасть та бажання жити. Але я знаю одне: ви гарні, ваші бажання гарні.
Я не знаю, наскільки ви самовіддані. Не знаю, що змушує вас почуватися краще. Але я знаю, що якщо ви допомагаєте іншим, ви гарні. Ваша щедрість чудова.
Я не знаю, наскільки ви мужні. Я не знаю, що штовхає вас на ризиковані вчинки чи змушує рухатися далі. Що змушує вас робити те, на що інші не наважилися б і бояться мріяти про це. Ваша мужність гарна.
Я не знаю, як ви боретеся із негативними емоціями. Не знаю, що допомагає вам не реагувати на критику. Я знаю, що якщо ви вмієте відчувати, ви гарні. Ваша здатність відчувати чудова.
Це нормально - не почуватися красивою. Але постарайтеся нагадати собі, де зосереджено ваше джерело краси. Постарайтеся знайти його у собі. Красу не можна знайти, лише подивившись у дзеркало. Пам'ятайте про це.
"Ти красива; не має значення, що кажуть інші. Слова не можуть засмутити тебе.
Тому що ти гарна у всьому. Так, слова ніколи не засмутять тебе»
- слова з пісні "Beautiful» Христини Агілери
Важко бути гарною – ще важче відчуватисебе красивою.
Сучасному медійному ідеалу жіночої зовнішності можуть відповідати менше ніж 2% жінок у всьому світі. Але нам продовжують нав'язувати цей ідеал.
Молоді дівчата сьогодні щодня бачать на екрані і в пресі більше красунь, ніж їхні матері бачили весь свій підлітковий період. Не дивно, що 8 із 10 жінок незадоволені своєю зовнішністю.
Стандарти жіночої краси дедалі більше стають нереальними та недосяжними. Нам потрібно мати армію перукарів, візажистів, тренерів з фітнесу та дієтологів просто для підтримки своєї форми та зовнішності.
Правда така, що більшість із нас «некрасиві», якщо відштовхуватися від сучасних стандартів краси, які пропагують у ЗМІ. Адже навіть моделей та актрис важко назвати досконалими, дивлячись на фотографії з їхнього повсякденного життя, зроблені фотографами таблоїдів. Підтримувати цей стандарт досконалості дуже втомлює.
Але навіть знаючи про те, що такі стандарти краси просто нереальні і нездійсненні, багато хто з нас витрачає занадто багато часу, емоційних сил і грошей на те, щоб відповідати їм. І неважливо, хто ти: молода дівчина зі шкірою, якої позаздрять багато хто, і пружною попкою або жінка, яка вже відкриває рахунок сивому волоссю і зморшкам, ти, швидше за все, приділяєш своїм недолікам більше уваги, ніж перевагам.
Хоча фізична привабливість може допомогти вам зробити перший крок, вона не збереже стосунки і не допоможе вам бути впевненішою в собі. Ми всі зустрічалися з такими красунями, які починають здаватися не такими привабливими, як тільки відкриють свій рот, або з не дуже привабливими людьми, які все більше і більше схильні до себе завдяки тій індивідуальності, яку вони витрачають.
Було б чудово змахнути чарівною паличкою і позбутися невпевненості та ненависті до самої себе, якими просякнуто гонитву за красою. Що сталося б, якби ви просто позбулися цього і почали жити життям, зосередженим тільки на тому, що приносить вам радість і впевненість?
Якщо ви тренуватиметеся, то все у вас вийде! Адже ті 99% із нас, які ніколи не зможуть опинитися на обкладинках глянцевих журналів, можуть вважати себе абсолютно красивими, якщо переключать свою увагу та старанність на щось інше.
Ось 36 способів почати почуватися неймовірно красивою тут і зараз:
1. Усміхайтеся.Посмішка висвітлює ваше обличчя. Ваш мозок починає працювати так, начебто ви абсолютно щасливі. Ваша посмішка робить щасливими оточуючих.
2. Слідкуйте за поставою.Стати прямо. Підніміть голову. Відведіть назад плечі. Тепер ви виглядаєте впевнено, енергійно і просто чудово!
3. Думайте про хороше, а не про погане.Досить розглядати зморшки та проблемні зони на своєму тілі. Не треба порівнювати себе з Леді Досконалістю. Дозвольте своїм «гіршим» якостям відійти на задній план і натомість сконцентруйтеся на своїх перевагах. Адже ви набагато гарніші, ніж думаєте!
4. Подивіться, яке чудове у вас тіло.Не має значення, який у вас розмір, форми чи вік, ваше тіло – це храм чудес. Подивіться, наскільки добре воно справляється, щоб бути красивим притулком для вас – яскравої індивідуальності.
5. Цінуйте свої недосконалості.Ви – лише частина Великої Спільності Недосконалих Людей. Отже, ласкаво просимо до нашого клубу! Так що ставтеся до всіх недоліків, як до чогось, що вас пов'язує з усім людством. Недоліки це новий ідеал.
6. Не бійтеся самовираження.Коли ви живі та експресивні, вся ваша індивідуальність видно оточуючим. А що може бути красивішим?
7. Забудьте.Дозвольте собі захоплено і з ентузіазмом ставитись до життя. Не давайте привід своїм комплексам, пов'язаним із вашим зовнішнім виглядом, ховати від вас усю красу життя. Все це неодмінно вплине на вас!
8. Доведеться трохи попітніти.Займайтеся фітнесом. Надягніть форму, що обтягує, і почніть рухати своїм чарівним тілом. Підвищуйте рівень ендорфіну. Так, щоб навіть волосся стало мокрим. Адже через піт ви світите подібно до зірки!
9. Відпрацьовуйте граційні рухи.Спробуйте зайнятися балетом, китайською гімнастикою тай-чі, йогою або просто відпрацьовуйте інші види плавних рухів, які дозволяють вашому тілу красиво згинатися у відповідь.
10. Прийміть свою внутрішню красу.Візьміть ручку та папір і напишіть список із проявів краси, які ви робите, даруйте іншим, створюєте або виявляєте у своєму обличчі. Подивіться, ви просто святилище краси.
11. Виявляйте доброту.Добра людина завжди витончена своєю красою. Краса світиться в таких людях подібно до маяка надії та умиротворення.
12. Не намагайтеся щосили.Не переборщуйте з макіяжем або одягом. Не витрачайте купу грошей пластичні операції. Не варто виснажувати себе до смерті жорсткими тренуваннями. Коли ви намагаєтеся щосили, ви виглядаєте виснажено. Дуже складно почуватися красивою, коли ви виснажені.
13. Не чиніть так, як належить у вашому віці.Ваш вік ніяк не характеризує вас чи ваші можливості бути красивою. Насправді вік робить вас зрілою і дозволяє розцвісти вашій зухвалій, але красивій натурі! Просто живіть так, на який вік ви почуваєтеся.
14. Творіть.Креативність – це перша помічниця доброти. Творчість – це краса, що витікає через вас. Малюйте, пишіть, воюйте, займайтеся садівництвом, шийте, готуйте, декоруйте – словом, будьте творчою людиною і ви відчуєте, як краса б'є ключем через вас.
15. Надихайте інших.Як пише поет Румі, «Дозвольте красі, яку ми любимо, бути у всьому, що ми робимо». Робіть чудові речі. Живіть гарно. Будьте втіленням краси. Ви почнете надихати й інших своєю красою.
16. Зупиніть потік своїх думок.Дуже важко почуватися красивою, коли у вашій голові, подібно до телеграфної стрічки, проносяться негативні думки про недосконалу зовнішність або вік. Як тільки почнете заглиблюватися в ці роздуми, відразу обсмикніть себе і перейдіть на щось інше.
17. Подивіться на себе очима люблячої вас людини.Подивіться на себе так, як роблять це ваші найдорожчі та близькі. Почніть любити себе так само, як вони люблять вас. Відчуйте ту красу, яку вони відчувають довкола вас.
18. Стати частиною природної краси.Ви – частина природи у всій її нев'янучій розкоші та сезонних змінах. Відчуваючи себе її частиною, подумайте і про те, що ви пов'язані з красою, що вас оточує.
19. Слухайте гарну музику.Іноді музика може розмовляти із вашою душею. Вона стосується і пожвавлює духовне нутро і красу вас як особистості. Слухайте Бранденбурзький концерт №5 Баха, щоб відчути, як оживає ваша краса.
20. Займайтеся коханням.Здається, тут не потрібні коментарі.
21. Одягайтеся добре.Якщо ви не впевнені у виборі одягу, який підійшов би вашому типу фігури, віку, відтінку шкіри, тоді знайдіть того, хто може допомогти вам у цьому, щоб одяг підкреслив вашу внутрішню красу.
22. Найчастіше обіймайтеся.Діліться обіймами кохання з друзями та родичами. Це так чудово!
23. Висипайтеся.Ви добре знаєте, що може зробити нестачу сну з вашою зовнішністю, не кажучи вже про психологічне здоров'я. Добре виспатися вночі – як зробити невелику підтяжку обличчя!
24. Танцюйте.Танцюйте поодинці. Танцюйте з партнером. Танцюйте, ніби ніхто вас не помічає. Танець допоможе відчути себе гарною дитиною, безтурботною та щасливою.
25. Виберіть правильний макіяж.Переконайтеся, що ваш макіяж не здається старомодним, надто важким чи просто неправильним. Деколи це може бути досить серйозною перешкодою. Новий зовнішній образ може підкреслити у вас все найкрасивіше.
26. Думайте гарно.Не засмічуйте свій розум моторошними думками про себе чи інших. Не затримуйте увагу неприємних речах. Не дивіться сцени насильства або просто неприємних передач по ТБ. Заповніть усі свої думки чимось приємним.
27. Кидайте курити.Куріння старить вашу шкіру, від вас погано пахне. Це погано для вас і аж ніяк не відображає вашу любов до самої себе. Відмовившись від цієї поганої звички, ви відразу відчуєте себе красивіше.
28. Будьте душею компанії, навіть якщо це важко.Самі замовляйте першими. Показуйте свій інтерес до людей. Уявляйте себе. Усміхайтеся. Заповнити прірву між собою та незнайомою людиною чи другом – це завжди так красиво.
29. Займайтеся фізичною працею.Якщо у вас сидяча робота, вам так хочеться насолодитися красою роботи, результат якої можна відчути і побачити. Займіться фізичною працею. Наприклад, помийте машину, розгрібайте листя, покопайтеся в саду тощо. Ви обов'язково побачите результат своєї роботи. Рух, робота, результат - все це так гарно!
30. Не забувайте про здоров'я зубів.Так як ви тепер багато посміхаєтесь, вам захочеться мати здорову перлинну посмішку. Білі чисті зуби здатні омолодити вашу зовнішність на 10 років. Дуже складно посміхатися, коли ви соромитеся показати свої зуби.
31. Створюйте красу навколо себе.Нехай усе, що вас оточує, відбиває вашу внутрішню красу. Заберіть безладдя. Помийте вікна. Поставте квіти у вазу. Нехай весь будинок наповниться вашою красою.
32. Прикрашайте їжу.Добре приготована, здорова та смачна їжа, приготована дбайливими руками – це краса для вашого шлунка та душі.
33. Позбавтеся стресу.Занепокоєння, дернута брова, насуплене чоло, згорблені плечі – все це ознаки стресу. Знайдіть причину свого занепокоєння постарайтеся позбутися її. Виточуйте світло своєї краси в будь-якій ситуації. Тоді й усі проблеми зникнуть.
34. Вичерпуйте впевненість.Покажіть усьому світу, що ви чудово знаєте, що красиві, якщо мова заходить про вашу впевненість. Впевненість у собі зростає пропорційно зростанню самої себе. Любіть ту унікальну та красиву особистість, якою ви є, та розповідайте всьому світу про це.
35. Вбирайтеся.Життя стає занадто сірим. Вбирайтеся з нагоди. Ні, навіть не так: завжди будьте найчепурнішою людиною в кімнаті, якою знаходитесь. Носіть червоне! І нехай на вас обертаються.
36. Висловлюйте подяку.Будьте вдячні за те, ким ви є і що маєте. Декілька скарг щодо своєї зовнішності нічого не означають у порівнянні з безліччю переваг та переваг, які вас оточують. Купайтеся в красі своїх чеснот, і це дозволить вам стати зовсім іншою людиною.
