При правильному, позитивному мисленні ви можете розкрити для оточуючих всю свою природну красу. Ось десять способів зробити це досить швидко і просто.

1. Будьте реальної

Багато людей приховують свою справжню сутність, створюючи собі помилковий образ і граючи його. Коли ви це робите, ви не тільки препятствуете прояву свого істинного Я, ви також створюєте, по суті, помилкові відносини. Немає причин приховувати свої недоліки або прикидатися, що вони не існують. Прийміть свої справжні якості. Ніхто не очікує, щоб ви будете досконалими. Ті, хто залишаються вірними собі, за своєю природою більш привабливі. Бути реальною означає прийняти те, хто ви, і любити себе такою, яка ви є. Тільки тоді, коли ви полюбите себе, ви зможете дійсно почати любити інших. До того ж, самоповага є найкращим афродизіаком.

2. Говоріть з метою

Не просто говорити заради того, щоб не мовчати. Коли ви говорите, говорите з метою. Це виглядає набагато привабливіше з боку, особливо для чоловіків.

3. Слухайте інших

Сьогодні люди настільки сконцентровані на самих собі, що вміння слухати по-справжньому стало майже втраченим мистецтвом. Коли ви говорите, дійсно говорите, - і коли ви слухаєте, дійсно слухайте. Відкрийте своє серце і розум назустріч співрозмовнику. Людина, яка уважно нас слухає, вже здається нам дуже привабливим.

Коли ви смієтеся, ви випромінюєте внутрішню красу. Сміх практично завжди позитивний. Крім того, почуття гумору приваблює людей. Ніхто не любить бути поруч з тим, у кого вічно поганий настрій.

5. Посміхайтеся

У поєднанні зі сміхом, посмішка є одним з найпростіших способів випромінювати привабливість. Чи знаєте ви, що найуспішніші люди ті, які посміхаються найбільше? Це правда. Крім того, посмішка заразлива. Іншим теж захочеться посміхнутися, дивлячись на вас.

6. Ходіть з піднятою головою

Як ви ходите - піднявши голову або дивлячись собі під ноги, вивчаючи вибоїни на асфальті? Люди, які ходять з піднятою головою, випромінюють упевненість в собі і набагато більш привабливішим зігнутих. Особливо жінки! Так що дивіться вгору і спостерігайте красу світу, даруючи йому свою посмішку.

Здатність дивитися іншим в очі відображає певну впевненість в собі. Це також дозволяє краще налагодити зв'язок з іншими людьми. Встановлюйте зоровий контакт з оточуючими. Можете навіть побудувати оченята. Головне, не дивіться собі під ніс.

Якщо ви схожі на більшість людей, то ви, очевидно, часто скаржитеся. Тим часом, немає нічого гіршого вічно ниючий жінки. Це відштовхує. Будьте позитивніше, і до вас будуть тягнутися оточуючі. В тому числі, і чоловіки.

9. Відчуйте себе привабливою

Як ви можете очікувати, щоб вас вважатимуть привабливою, якщо ви не відчуваєте себе такою? Коли ви відчуваєте, що привабливі, ви випромінюєте привабливість. Коли ви щиро вірите, що ви приваблива особистість, що оточують вас люди будуть думати те ж саме.

10. Будьте відкритою

Людей не приваблює ті, хто закритий і неприступний. Будьте відкриті для справжніх відносин. Коли ви дозволяєте іншим "досягти" вас, ви тут же стаєте більш привабливою. Очевидно, щоб виконати ці правила, потрібно, в першу чергу, бути в ладу з самою собою і мати нормальну самооцінку. Тому якщо вас довгий час турбують якісь психологічні проблеми, комплекси, невпевненість в собі, і ви не можете з ними впоратися, не соромтеся звертатися до фахівця за допомогою.

Не секрет, що багато жінок незадоволені своєю зовнішністю. І зовсім не тому, що вони несимпатичні, просто їм так здається. А бездоганні форми і зовнішній вигляд кіношних героїнь взагалі можуть розвинути у багатьох комплекс неповноцінності. Кожна жінка хоче бути привабливою і впевненою в собі. Так чому б не спробувати нею стати. Дуже доречними тут можуть виявитися психологічні поради, як відчути себе красивою.

Що робить дівчину привабливою

Якщо кілька простих правил, яких потрібно дотримуватися кожен день.Очень важливим нюансом є ваша постава. Буває, що дівчині можуть зробити зауваження з приводу її сутулості, іноді вона сама помічає це в дзеркалі. Зверніть увагу, як тримають себе публічні люди. Розгорнуті плечі, рівна спина, трохи піднесена голова - цього можна легко навчитися не тільки стоячи перед дзеркалом, а й за допомогою нескладних фізичних вправ. Хочете виглядати стрункою і підтягнутою завжди - стежте за поставою не тільки на вулиці і на роботі, але і вдома.

Чи не шукайте недоліки в своїй зовнішності. Адже найчастіше то, що вам здається непривабливим і непривабливим, оточуючим якраз найбільше подобається. Краще думайте про те, як вигідніше підкреслити ваші достоїнства.

Крім того, більше читайте серйозної літератури, вчіть мови, слухайте хорошу музику. Це додасть вам упевненості в спілкуванні з людьми.

Полюбіть себе, відчуйте себе особистістю. Можливо, комусь ви подобаєтеся саме такий.

Намагаючись перебудувати свої думки на позитивний лад, дівчині знайде розуміння того, як відчути себе красивою і впевненою.

Слідкуйте за своєю зовнішністю

Стежити за зовнішністю зовсім не означає використовувати весь арсенал косметики. Тут є кілька важливих моментів.

По можливості намагайтеся висипатися. Якщо ви не даєте організму повноцінно відпочивати, це відіб'ється не тільки на вашому настрої, але і на кольорі особи.

Не перестарайтеся з макіяжем. Косметики на обличчі повинно бути небагато. У сучасних жіночих журналах є багато корисних порад, як зробити яскравіше або згладити ті чи інші риси.

Посмішка робить спілкування більш розкутим. Тому стежте за своїми зубами. Недоглянутий рот не тільки відштовхне від вас співрозмовника, але і постарить вас.

Слідкуйте за своїм гардеробом. Він, звичайно, повинен відповідати модним віянням, але більше уваги приділяйте тому одязі, яка сховає недоліки вашої фігури і вигідно підкреслять її гідності.

Якщо панночці важливо, як відчути себе красивою, вона відмовиться від шкідливих звичок. Сигарети і спиртні напої здатні зістарити будь-яку красуню.

Позбавтеся від негативних емоцій

Відчути себе красивою жінкою можна, усунувши причини, що викликають негативні емоції.

Обмежте спілкування з людьми, які докучають вам моралями. Чи не мучте себе думками, що ваша зовнішність недосконала. Причому часто це не відповідає істині. Підберіть собі зачіску, яка підходить до овалу вашого обличчя, вибирайте відповідного тону косметику, одяг та взуття носите таку, яка підійде до вашого росту і комплекції. Ви почнете самі собі подобатися і випромінювати позитив.

Потрібно позбутися нав'язливого бажання бути схожою на когось. Адже грамотно нанесений макіяж може зробити привабливішим будь-яку дівчину. Якщо ви не впевнені в собі, зверніться за порадою до досвідченого візажиста. А щоб наблизити до ідеалу свої форми, потрібно раціонально харчуватися і займатися фізкультурою. Побачите, це підвищить вашу самооцінку і позбавить від питання, як відчути себе красивою.

У кожної жінки є улюблені речі, з якими вона не хоче розлучитися, є обновки, куплені по сезону або до свята, є такі предмети гардероба, які були куплені просто з нагоди. В результаті у кожній, напевно, буває ситуація, що речей повно, а надіти нічого. А як відчути себе красивою і жіночною? Звичайно ж, в модній, зручною і красивою одязі. Тому знаходите іноді час, щоб зайнятися своїм гардеробом.

Проведіть ревізію свого взуття. Відразу відкладіть в сторону ту, яку носити більше не будете. Тоді стане зрозуміло, що потрібно купити, а що - просто привести в порядок.

Перегляньте свою нижню білизну. Воно має властивість розтягуватися. Щось можна носити під домашнім одягом, а дещо доведеться купити.

Переберія повсякденну і вечірній одяг. Можливо, якийсь джемпер вам вже набрид, відкладіть його вбік. Так поступите з усіма речами, які просто займають місце в шафі.

В результаті у вас складеться ясна картина того, з чим ви не хочете розлучитися, а що потрібно оновити. Тим більше що будь-яка обновка дарує дівчині позитивні емоції. А непотрібні речі цілком можна комусь віддати або продати, якщо вони в хорошому стані.

Як відчути себе красивою будинку

Ми вже звикли бачити в сучасних серіалах жінок, які у себе вдома не тільки ходять в дорогому одязі і взутті, але ще й кілька разів на день переодягаються. Звичайно, не кожен може дозволити собі таку розкіш, але рівнятися на таких дам повинні все.

Постарайтеся, щоб у вас була одна одяг для домашньої роботи, а інша - для відпочинку. Адже буде приємно зустріти несподіваного гостя (сусідку, подругу або друга) в охайному і зручному вбранні.

Наведіть з самого ранку в порядок волосся і зробіть легкий макіяж. Вам і самої сподобається побачити себе в дзеркалі доглянутою і привабливою, і у людини, яка до вас прийде, складеться враження, що йому тут раді.

Виберіть час для комплексу фізичних вправ. Це дозволить почувати себе підтягнутою і зібраною.

Раніше часто говорили, що до весілля дівчина виглядає бездоганно, а потім зустрічає чоловіка з роботи незачесана і в пом'ятому халаті, і ще дивується, що обранець стає до неї байдужий. Так як відчути себе красивою і бажаною? Зустрічайте кохану людину з посмішкою, в хорошому настрої, доглянутою, в красивій домашньому одязі. Ваш обранець повинен відчути, що його чекали. В такому випадку панянка може розраховувати на взаємність.

Купуйте хорошу косметику і парфумерію

Гарна косметика - це не обов'язково якийсь дорогий бренд. Є чимало виробників, які добре зарекомендували себе на ринку, але при цьому по кишені більшості покупців. І зовсім не обов'язково предметів парфумерії має бути багато.

Губні помади досить мати в тон до улюблених туфель, сукням або сумочок. Тут важлива якість. До того ж у них обмежений термін придатності. Краще періодично помади оновлювати.

Те ж правило відноситься і до тіней. Від часу вони мають властивість кришитися, так що краще час від часу купувати нові.

Не економте на хороших дезодорантах. Тим більше що їх вистачає надовго.

Якщо ви любите духи, купуйте з м'яким і нерізким ароматом. Наприклад, перебуваючи в компанії, ви можете поставити оточуючих в незручне становище, якщо скористалися парфумом з яскравим екзотичним запахом. Навряд чи дівчині зроблять зауваження, але загальне враження про неї може скластися не найприємніше.

Приділяйте більше часу догляду за собою

Як відчути себе красивою і молодий? Потрібно кожен виділяти час, щоб зайнятися собою. Доглянутий вигляд робить будь-яку жінку більш впевненою. Тим більше що зараз є безліч засобів, які зроблять вашу шкіру свіжою і підтягнутою. Це і креми, і лосьйони, і різні маски для обличчя, для тіла, для волосся. Головне, підібрати косметичний засіб з оптимальним для себе складом. І ще тут важливо не лінуватися. Щоденна турбота про свій зовнішній вигляд обов'язково принесе свої плоди. Можна пару раз на тиждень відвідувати фітнес-клуб. І обов'язково гуляйте на свіжому повітрі. Якщо турбота про себе увійде в гарну звичку, ви завжди будете радувати оточуючих своєю красою і енергією.

Як відчути себе красивою на вулиці

Відчувати себе красивою на вулиці - це усвідомлювати, що на тебе дивляться із захопленням. Будь-яка дівчина чи жінка завжди повинна намагатися виглядати бездоганно. Щоб справити на оточуючих приємне враження, потрібно враховувати такі деталі:

• ваша взуття та одяг повинні бути охайними і бажано підібрані в одному стилі;
• сумочка і рукавички також повинні бути підібрані в тон;
• волосся повинне бути чистим і красиво укладеними;
• макіяж підберіть так, щоб він доповнював вашу красу, а не домінував над нею;
• стежте за своєю ходою і поставою, тримайте підтягнутим живіт;
• будьте впевненими в своїй привабливості.

Якщо ви будете випромінювати енергію і впевненість в собі, що оточують обов'язково це відчують.

займіться шопінгом

Як відчути себе красивою дівчині, якщо у неї склався комплекс з приводу свого гардеробу. Зрозуміло, що далеко не кожна панночка може ось так запросто накупити собі обновок. Але навіть невеликі і недорогі покупки здатні поліпшити настрій:

• купите предмети біжутерії;
• поновіть чохол для свого мобільного телефону;
• підберіть нову футболку до улюблених джинсів;
• просто погуляйте по книгарні, може, вас зацікавить якесь нове видання;
• купите що-небудь смачне до чаю.

Кожна приємна покупка обов'язково зарядить вас позитивом. А якщо довелося купити довгоочікувану дорогу обновку, ви з нетерпінням будете чекати можливості покрасуватися перед подругами або своїм молодим чоловіком.

Приділяйте увагу самоосвіті і захопленням

Ще ніколи зовнішня краса не змогла повністю замінити красу духовну. Адже оточуючим важливий не тільки ваш зовнішній вигляд, але і радість спілкування. Не секрет, що багато красунь не в змозі підтримати елементарний розмову, а дівчата з більш скромною зовнішністю підкорюють оточуючих своєю індивідуальністю. Тому питання, як відчути себе красивою, далеко не таке однозначне. Потрібно прагнути завжди мати гарний вигляд, це безсумнівно. Але важливо також вміти підтримати бесіду, вислухати людину, допомогти йому радою. Ходіть на концерти, в театр - це збагатить ваш внутрішній світ. Знайдіть собі захоплення, яке повністю поглине ваш вільний час. Приготуйте що-небудь незвичайне для друзів. Подивіться разом цікавий фільм. Різнобічний і захоплений людина завжди викликає повагу. Ваша внутрішня і зовнішня краса дозволить вам самоствердитися і стати прикладом для оточуючих.

Мрієте стати жіночною і привабливою?Хочете, щоб чоловіки озиралися вам услід? Або може хочете знову зачарувати свого власного, такого рідного і коханого чоловіка, з яким нібито сто років разом? Приходьте до нас! Розповімо все головні секрети жіночої краси причому абсолютно безкоштовно!

Про тренінгу

Дуже багато дівчат абсолютно впевнені, що для того, щоб бути привабливою для чоловіка потрібно хоча б трохи бути схожою на чудових, розкішних моделей з обкладинок відомих глянцевих журналів і блогів розкручених сторінок в соціальних мережах. На жаль, такі дами далекі від істини. Справжня жіноча привабливість насправді таїться зовсім не у зовнішній красі і відвертої облягаючому одязі. З амое головне для будь-якої жінки - це вміння правильно себе презентувати.Її манера спілкування, відкритість, щирість, почуття гумору і впевненість в собі не залишать жодного чоловіка байдужим. Все, що від вас вимагається, так це трошки харизми, доброти, іскри в очах і ще кілька дрібниць, про які ми розповімо вам на нашому безкоштовному майстер-класі "Мистецтво бути жіночною і привабливою" .

На цьому заході ми розглянемо всі якості, якими повинна володіти жіночна і приваблива дівчина, щоб справити незабутнє враження на свого майбутнього або теперішнього чоловіка.

Для кого цей тренінг?

• Для дівчат, які хочуть виглядати на всі 100.
• Для жінок, які не можуть знайти свій імідж.
• Для тих, хто хоче навчитися справляти враження на чоловіків.
• Для тих, хто хоче зрозуміти, що привертає в жінку чоловіка.

Ви дізнаєтеся:

• Що таке імідж для вас і для інших.
• Як створити образ, якому вірять.
• Які складові частини і завдань вирішує персональний імідж.
• Чому жіночність в моді.

Також ви навчитеся:

1. Як стати жіночною. Жіночність як основа персонального бренду.
2. Як зробити правильне враження.
3. Розставляти аспекти привабливості за ступенем важливості.
4. Створювати образ жінки, які подобається чоловікам.
5. Мистецтву самопрезентації.
6. Основним правилам стилю жінки.

Скопійовано з сайту «Самопознаніе.ру»

Рівень самооцінки так чи інакше впливає на вчинки людини. Людина постійно недооцінює свої можливості, в результаті «життєві призи» дістаються іншим. Якщо у вас самооцінка опускається все нижче і нижче, то на допомогу вам 20 порад, наведених в цій статті. Почавши застосовувати їх у своєму житті, ви зможете підвищити свою самооцінку і стати впевненим у собі людиною.

Багато хто погодиться з тим, що, час від часу, їх долають небажані думки, від яких ніяк не можна позбутися. Вони бувають настільки сильними, що навіть заняття цікавою справою абсолютно не допомагають. Цьомусупроводжують негативні емоції, які додають болісних відчуттів. Іноді здається, що перемогти такі думки не представляється можливим, але, якщо розглянути проблему з різних точок зору, то можна знайти правильне рішення.

Ми своїми ж руками вбиваємо наше щастя. Негатив, який носимо в собі до оточуючих, деструктивні думки, заздрість, злоба, образи - цей перелік нескінченний. Перегляньте своє життя, відпустіть неприємні спогади, позбудьтеся від людей, занять і речей, які труять свідомість. Налаштуйтеся на добро і позитив. Зробіть щось приємне, то, про що давно мріяли.

Життя людини змінюється з віком, змінюються бажання і пріоритети. Це абсолютно нормальний процес, хоча кожен з нас індивідуальний. Якщо ви хочете максимально використовувати своє життя після 30 років, вам допоможуть наступні 9 рад.

Боротьба з комплексами часто буває дуже складною на увазі недостатній мотивації. І для того щоб досягти максимального ефекту в боротьбі з комплексами, необхідно виробити для себе тактику знаходження необхідної мотивації і подальших дій. Саме на такому спільній праці збудований принцип роботи над собою.

Щастя - що б хто не говорив, мета життя кожної людини. Але так чи складно досягти цієї мети? Люди прагнуть стати щасливими, але нехтують простими радощами, які в сукупності і можуть подарувати це почуття. Ось кілька способів, які допоможуть відчути себе щасливіше.

Хочете стати здоровою людиною? Якщо ви будете слідувати порадам, які дані в цій статті, то можна з повною впевненістю сказати, що ви станете більш здоровими, ніж були раніше. На перший погляд вони здаються простими, але почніть виконувати їх, і ви будете вражені реальними змінами у своєму здоров'ї і стані.

Вразливість не є непоправною, патологічної рисою характеру, її можна і потрібно коригувати. Образа - це реакція людини на невідповідність його очікуванням. Це може бути що завгодно: слово, вчинок або різко кинутий погляд. Часті образи призводять до тілесних захворювань, психологічних проблем і невміння будувати гармонійні відносини з оточуючими. Ви хочете перестати ображатися і навчитися розуміти свої образи? Тоді давайте розглянемо, як це можна зробити.

Як виховувати життєрадісних дітей, зберігаючи при цьому батьківську стійкість?

Кожен, будучи батьками, хоче, щоб його діти були емоційно стійкі - могли справлятися з життєвими злетами і падіннями. Але здатність батьків підвищувати стійкість дітей багато в чому залежить від емоційної стійкості самих дорослих.

"Ти красива; неважливо, що говорять інші. Слова не можуть засмутити тебе.

Тому що ти гарна в усьому. Так, слова ніколи не розбудують тебе »

- слова з пісні "Beautiful »Крістіни Агілери

Важко бути красивою - ще важче відчуватисебе красивою.

Сучасному медійного ідеалу жіночої зовнішності можуть відповідати менше 2% жінок у всьому світі. Але нам все одно продовжують нав'язувати цей ідеал.

Молоді дівчата сьогодні щодня бачать на екрані і в пресі більше красунь, ніж їх матері бачили за весь свій підлітковий період. Не дивно, що 8 з 10 жінок незадоволені своєю зовнішністю.

Стандарти жіночої краси все більше стають нереальними і недосяжними. Нам потрібно мати армію перукарів, візажистів, тренерів з фітнесу та дієтологів просто для підтримки своєї форми і зовнішності.

Правда така, що більшість з нас «непривабливі», якщо відштовхуватися від сучасних стандартів краси, пропагованих в ЗМІ. Адже навіть моделей і актрис важко назвати досконалими, дивлячись на фотографії з їх повсякденному житті, зроблені фотографами таблоїдів. Підтримувати цей стандарт досконалості дуже втомлює.

Але, навіть знаючи про те, що такі стандарти краси просто нереальні і неможливі, багато хто з нас витрачають занадто багато часу, емоційних сил і грошей на те, щоб відповідати їм. І неважливо, хто ти: молода дівчина з шкірою, якій позаздрять багато, і пружною попкою або жінка, яка вже відкриває рахунок сивому волоссю і зморшках, ти, швидше за все, приділяєш своїх недоліків більше уваги, ніж достоїнств.

Хоча фізична привабливість може допомогти вам зробити перший крок, вона не збереже відносини і не допоможе вам бути більш впевненою в собі. Ми всі зустрічалися з такими красунями, які починають здаватися не такими привабливими, як тільки відкриють свій рот, або з не дуже привабливими людьми, які все більше і більше мають у своєму розпорядженні до себе завдяки тій індивідуальності, яку вони випромінюють.

Було б чудово змахнути чарівною паличкою і позбутися від невпевненості і ненависті до самої себе, якими просякнута гонитва за красою. Що сталося б, якби ви просто позбулися цього і почали жити життям, зосередженої тільки на те, що доставляє вам радість і впевненість?

Якщо ви будете тренуватися, то все у вас вийде! Адже ті 99% з нас, які ніколи не зможуть виявитися на обкладинках глянцевих журналів, можуть вважати себе абсолютно красивими, якщо переключать свою увагу і старанність на щось інше.

Ось 36 способів почати відчувати себе неймовірно красивою тут і зараз:

1. Посміхайтеся. Посмішка висвітлює ваше обличчя. Ваш мозок починає працювати так, як ніби ви абсолютно щасливі. Ваша посмішка робить щасливими оточуючих.

2. Слідкуйте за поставою. Станьте прямо. Підніміть голову. Відведіть назад плечі. Тепер ви виглядаєте впевнено, енергійно і просто приголомшливо!

3. Думайте про хороше, а не про погане. Досить розглядати зморшки і проблемні зони на своєму тілі. Не потрібно порівнювати себе з Леді Досконалість. Дозвольте своїм «гіршим» якостям відійти на задній план і замість цього сконцентруйтеся на своїх достоїнствах. Адже ви набагато красивіше, ніж думаєте!

4. Подивіться, яке чудове у вас тіло. Неважливо, який у вас розмір, форми або вік, ваше тіло - це храм чудес. Подивіться, наскільки добре воно справляється з тим, щоб бути красивим притулком для вас - яскравої індивідуальності.

5. Цінуйте свої недосконалості. Ви - всього лише частина Величезною Спільності недосконалим Людей. Отже, ласкаво просимо до нашого клубу! Так що ставитеся до всіх недоліків як до чогось, що вас пов'язує з усім людством. Недоліки - це новий ідеал.

6. Не бійтеся самовираження. Коли ви живі і експресивні, вся ваша індивідуальність видно оточуючим. А що може бути красивіше?

7. захоплюватися. Дозвольте собі захоплено і з ентузіазмом ставитися до життя. Не давайте привід своїм комплексам, пов'язаним з вашим зовнішнім виглядом, ховати від вас всю красу життя. Все це неодмінно відіб'ється на вас!

8. Доведеться трохи попотіти. Займайтеся фітнесом. Одягніть обтягуючий форму і почніть рухати своїм чарівним тілом. Підвищуйте рівень ендорфіну. Так, щоб навіть волосся стали мокрими. Адже через піт ви світите подібно зірці!

9. Відпрацьовуйте граціозні рухи. Спробуйте зайнятися балетом, китайською гімнастикою тай-чи, йогою або просто відпрацьовуйте інші види плавних рухів, які дозволяють вашому тілу красиво згинатися в відповідь.

10. Прийміть свою внутрішню красу. Візьміть ручку і папір і напишіть список із проявів краси, які ви робите, даруєте іншим, створюєте або виявляєте в своїй особі. Подивіться, ви ж просто святилище краси.

11. Проявляйте доброту. Добра людина завжди витончений своєю красою. Краса світиться в таких людях подібно маяка надії і умиротворення.

12. Не намагайтеся з усіх сил. Чи не переборщіть з макіяжем чи одягом. Не витрачайте купу грошей на пластичні операції. Не варто виснажувати себе до смерті найжорсткішими тренуваннями. Коли ви намагаєтеся з усіх сил, ви виглядаєте виснажене. Дуже складно відчувати себе красивою, коли ви виснажені.

13. Не робіть так, як годиться в вашому віці. Ваш вік ніяк не характеризує вас або ваші можливості бути красивою. Насправді, вік робить вас зрілої і дозволяє розквітнути вашій зухвалою, але красивою натурі! Просто живіть так, на який вік ви себе відчуваєте.

14. Творіть. Креативність - це перша помічниця доброти. Творчість - це краса, виливає через вас. Малюйте, пишіть, ваяйте, займайтеся садівництвом, шийте, готуйте, декорують - словом, будьте творчою людиною, і ви відчуєте, як краса б'є ключем через вас.

15. Надихайте інших.Як пише поет Румі, «Дозвольте красі, яку ми любимо, бути у всьому, що ми робимо». Робіть гарні речі. Живіть красиво. Будьте втіленням краси. Ви почнете надихати і інших своєю красою.

16. Призупиніть потік своїх думок. Дуже важко відчувати себе красивою, коли у вашій голові, подібно телеграфного стрічці, проносяться негативні думки про недосконалу зовнішності або віці. Як тільки почнете заглиблюватися в ці роздуми, тут же одерна себе і перейдіть на щось інше.

17. Подивіться на себе очима люблячого вас людини. Подивіться на себе так, як роблять це ваші найдорожчі і близькі. Почніть любити себе так само, як люблять вас вони. Відчуйте ту красу, яку вони відчувають навколо вас.

18. Станьте частиною природної краси. Ви - частина природи у всій її невмирущою розкоші і сезонних змінах. Відчуваючи себе її частиною, подумайте і про те, що ви пов'язані з навколишнім вас красою.

19. Слухайте гарну музику. Іноді музика може розмовляти з вашою душею. Вона стосується і оживляє духовне нутро і красу вас як особистості. Послухайте Бранденбурзький концерт №5 Баха, щоб відчути, як оживає ваша краса.

20. Займайтеся коханням. Здається, тут не потрібні коментарі.

21. Одягайтеся добре. Якщо ви не впевнені у виборі одягу, яка підійшла б вашому типу фігури, віку, відтінку шкіри, тоді знайдіть того, хто може допомогти вам в цьому, щоб одяг підкреслила вашу внутрішню красу.

22. Частіше обіймайтеся. Діліться обіймами любові з друзями і родичами. Це так чудово!

23. Висипайтеся. Ви добре знаєте, що може зробити недолік сну з вашою зовнішністю, не кажучи вже про психологічний здоров'я. Добре виспатися вночі - це як зробити невелику підтяжку обличчя!

24. Танцюйте. Танцюйте поодинці. Танцюйте з партнером. Танцюйте, як ніби ніхто вас не помічає. Танець допоможе відчути себе красивою дитиною, безтурботним і щасливим.

25. Виберіть правильний макіяж. Переконайтеся, що ваш макіяж не здається старомодним, занадто важким або просто неправильним. Часом це може бути досить серйозною перешкодою. Новий зовнішній образ може підкреслити в вас все найкрасивіше.

26. Думайте красиво. Чи не засмічуйте свій розум моторошними думками про себе або інших. Не затримуйте увагу на неприємні речі. Не дивіться сцен насильства або просто неприємних передач по ТБ. Заповніть всі свої думки чимось приємним.

27. Кидайте курити. Куріння старить вашу шкіру, від вас погано пахне. Це погано для вас і жодним чином не відображає вашу любов до самої себе. Відмовившись від цієї поганої звички, ви тут же відчуєте себе красивіше.

28. Будьте душею компанії, навіть якщо це важко. Самі заговорюйте першими. Показуйте свій інтерес до людей. Уявляйте себе. Посміхайтеся. Заповнити прірву між собою і незнайомою людиною або іншому - це завжди так красиво.

29. Займайтеся фізичною працею. Якщо у вас сидяча робота, вам часом так хочеться насолодитися красою роботи, результат якої можна відчути і побачити. Займіться фізичною працею. Наприклад, помийте машину, розгрібаючи листя, покопатися в саду і т.д. Ви обов'язково побачите результат своєї роботи. Рух, робота, результат - все це так красиво!

30. Не забувайте про здоров'я зубів. Так як ви тепер багато посміхаєтеся, вам захочеться мати здорову перлову посмішку. Білі чисті зуби здатні омолодити вашу зовнішність років на 10. Дуже складно посміхатися, коли ви соромитеся показати свої зуби.

31. бачити красу навколо себе. Нехай все, що вас оточує, відображає вашу внутрішню красу. Приберіть безлад. Помийте вікна. Поставте квіти в вазу. Нехай весь будинок наповниться вашою красою.

32. Украшайте їжу. Добре приготовлена, здорова і смачна їжа, приготована дбайливими руками - це краса для вашого шлунка і душі.

33. Позбавтеся від стресу. Занепокоєння, підняті брови, нахмурений лоб, Сутула плечі - все це ознаки стресу. Знайдіть причину свого занепокоєння постарайтеся позбутися від неї. Виливає світло своєї краси в будь-якій ситуації. Тоді і всі проблеми зникнуть.

34. виливає впевненість. Покажіть всьому світу, що ви прекрасно знаєте, що красиві, якщо мова заходить про вашу впевненість. Впевненість в собі зростає пропорційно зростанню прийняття самої себе. Любіть ту унікальну і красиву особистість, якої ви є, і розповідайте всьому світу про це.

35. вбираються. Життя стає занадто сірою. Наряжайтесь з нагоди. Ні, навіть не так: завжди будьте самим ошатним людиною в кімнаті, якій перебуваєте. Носіть червоне! І нехай на вас обертаються.

36. Висловлюйте вдячність. Будьте вдячні за те, ким ви є і що маєте. Кілька скарг щодо своєї зовнішності нічого не значать порівняно з безліччю достоїнств і переваг, які вас оточують. Купайтеся в красі своїх чеснот, і це дозволить вам стати зовсім іншою людиною.