"Той, хто контролює емоції - стає роботом". Так говорять дуже багато, ось вчора знову зустрів десь такий коментар. Найцікавіше, що, незважаючи на очевидну логічну божевільною цього висловлювання (прекрасно розібрану, здається, ще Н.І. Козловим років 15 назад), безліч людей, які намагаються "контролювати емоції", дійсно стають дуже схожими на роботів. Що ж не так в їхній картині світу, що вони отримують такий результат? Спробую розібратися.

Що взагалі розуміється під контролем? Полазити по тематичним обговорень, я зрозумів, що під контролем розуміється зазвичай придушення. І справа навіть не тільки в тому, що це майже завжди самообман, припинення тільки зовнішніх ознак емоції. Просто, в картині світу середнього людини, якщо мова йде тільки про припинення - то на місці припинений емоції повинна залишитися порожнеча. Певний стан "без емоцій".

А що зазвичай залишається у людини, коли у нього, нібито, немає емоцій? Залишається звичайний розмірковує розум, переповнений догмами, концепціями, "треба", "добре", "правильно" ... А це і є робот. Так значить, вони мають рацію, кажучи, що контроль емоцій призводить до роботоподобності?

Так, поки в моїй картині світу немає нічого, крім концептуального розуму і механічних емоцій - так воно і є. Більш того, поки це так - я залишаюся роботом, незалежно від того, дотримуюся емоціям, або їх придушую. І емоційні, і концептуальні реакції, однаково механістично.

Що таке контроль насправді? По одному з визначень, контроль над яким-небудь процесом - це можливість за своїм бажанням:

1. ініціювати процес,
2. підтримувати процес,
3. припинити процес.

Застосуємо це визначення до контролю емоцій: контроль - це не просто можливість припинити емоцію, але можливість в будь-який момент відчувати те, що я відчувати вибираю. Це означає, що, контролюючи емоції, я не стаю "людиною без емоцій", я просто сам вибираю, яку емоцію мені відчувати саме зараз.

Але на що ж мені покладатися у виборі? Адже якщо я буду вибирати, виходячи з рішень концептуального розуму (в тому числі, концепцій про розвиток, практиці і т.д.) - я знову-таки залишаюся роботом. А щоб не бути роботом - необхідно спиратися на сприйняття, які не є механічними, сприйняття, одночасно живі і розумні.

Стандартна психологічна модель, в якій є тільки емоції і розум, не дає відповіді на це питання, і не залишає іншого вибору, крім як бути або рабом емоцій, або рабом концепцій.

Тим часом, рішення є, і досить просте. Критерієм може бути саме почуття "жвавості", насиченості життя. Це почуття не є ні емоцією, ні думкою, ні відчуттям. Це якась фундаментальна характеристика життя в цілому. І хоча незрозуміло, куди віднести її в сучасній науковій картині психіки, кожна людина відчуває її так чи інакше, і легко може виділити моменти, коли відчуває себе особливо живим.

Вибирати кожен раз то, що збільшує насиченість життя - це і означає жити, йти все далі від робота в собі. Інтерес, почуття таємниці, ніжність, закоханість, насолода, ясність ... Все це зазвичай збільшує насиченість життя. Злість, заздрість, тривога, жалість, тупість і т.д. - зменшують. Але навіть з цього не можна робити правила, інакше - скотимся все в ту ж механічність! Тільки саме почуття життя може бути живим критерієм.

Сучасна людина в більшості випадків намагається контролювати свої емоції і приховувати справжні почуття. У підсумку він рано чи пізно замислюється про те, як стати роботом - звичайно ж, в метафоричному сенсі. Нижче ви знайдете кілька порад.

Як емоційно стати роботом?

Кличте до розуму

Щоб емоції ніколи не взяли над вами верх, потрібно постійно звертатися до розуму. Таким чином, ви повинні постійно керуватися наступними "командами":

• "Треба";
• "добре";
• "Правильно".

Спробуйте пожити так тиждень, місяць, і згодом ви звикнете і станете схожим на робота. Ви помітите, як ваші реакції стануть однаково механістично. У вас практично не залишиться бажань, але в ваше життя увійдуть процеси. Їх потрібно буде ініціювати, підтримувати і припиняти.

Деяким таке життя може здатися нудною, нудною, нецікавою, але в ній оселиться порядок. Ви не будете реагувати на різні подразники, оскільки вони просто не будуть вас зачіпати емоційно.

Обмежте спілкування з рідними і друзями

Якщо ви хочете стати роботом, то вам слід обмежити спілкування з рідними і друзями. Адже на черговий посиденьки ваші емоції можуть вирватися назовні, а це не властиво роботу. З цієї причини краще не ризикувати, а краще зробити якусь роботу, якої напевно накопичилося багато. Можливо, вона не принесе вам радості, але вам вона і не потрібна. Єдине, що для вас головне, - тримати все під контролем і виконувати свою роботу на відмінно.

Спочатку прийшла стривожена мама.

Ви знаєте, начебто у нас нічого такого поганого не відбувається, але мені якось моторошно. Може бути, звичайно, це така гра, але якась вона ... нелюдська, чи що. Та й вік уже ... я знаю, зараз і дорослі дядечки в комп'ютерні ігри грають, але ж не весь час же.

Розкажіть конкретніше, що саме у вас відбувається.

У нас є син, Михайло, п'ятнадцяти років. Дуже хороший хлопчик. Навчається в гімназії, в дев'ятому класі. Гімназія далеко не найсильніша в місті, але все-таки на непоганому рахунку. Вчиться добре, трійки бувають рідко. І вчиться самостійно, до нас звертається вкрай рідко, якщо чогось не знає або не розуміє, читає або слухає в інтернеті відповідний урок. У школі стосунки хороші і з учителями, і з однолітками. Раніше Михайло був невисокого зросту, але в останні роки півтора дуже виріс, і тепер дівчата просто телефон обривають. Комп'ютерними іграми надмірно не захоплюється, хоча і може іноді пограти годинку. Займається додатковим англійським (це необхідно - в гімназії, на жаль, дають не так вже й багато), настільним тенісом (це чудово розвиває координацію, а у нього з дитинства були з цим проблеми) і плаванням (нам ортопед рекомендував).

Гм ... Дев'ять з десяти мам п'ятнадцятирічних підлітків вже на заздрість спливли б, слухаючи вас. А що ж не так?

Жінка замовкла, кілька разів нервово сплела, а потім розплела пальці, і підняла на мене сповнений тривоги погляд:

Десь років зо два тому Миша вперше сказав нам, що хотів би бути не людиною, а роботом. А тепер ... тепер він їм практично і став. По крайней мере, по виду.

Ні фіга ж собі! - непрофесійно, але дуже зацікавлено вигукнула я. - А яким саме роботом він став? Зі старих фільмів? Або якимось сучасним? Може, він просто косплеєм в реалі якийсь культовий підлітковий фільм, роман, серіал?

Що? Що? - мати явно розгубилася.

Я швиденько розповіла їй, що таке косплей, манга і прилегла до них субкультура.

Ні, майже напевно - ні, - жінка сумно похитала головою. - Ніяких ознак. У нього немає ніяких спеціальних костюмів, він нічого нікуди не викладає, ні з ким таким не зустрічається.

Немає костюмів, образу? А що ж тоді є?

Він поступово стає все більш неживої якийсь ...

Тут я звичайно перестала весело посміхатися і стривожилася.

А хтось десь ще це помічає? В школі? У гуртках?

Не знаю. Мені ніхто нічого не говорив. У школі їм якраз дуже задоволені. Нещодавно класна керівниця на зборах говорила про загальне падіння успішності в класі, про складнощі підліткового періоду і сказала: ну ось є ж діти, на яких цей самий перехідний вік ніяк не позначився. І назвала Михайла першим номером.

Тобто ця дивна, помічена вами і озвучена колись самим Михайлом метаморфоза практично ніяк не позначилася на його шкільної та позашкільної життя, на спілкуванні Михайла з дорослими і однолітками? - я дещо заспокоїлася.

Мабуть, що так.

Останнє запитання: сам Михайло якось пояснював вам своє бажання - хочу бути роботом?

Не пам'ятаю. Здається, толком не пояснював. Хоча ось, він сказав: так зручніше. Коли я його зараз безпосередньо питаю: що з тобою відбувається? - він відповідає так: мама, тебе щось не влаштовує в моїй поведінці? Сформулюй, що саме, і я зміню програму.

Ви пробували формулювати?

Так. Він змінює.

Наведіть приклад.

Я сказала йому, що він занадто холодний до молодшої сестри. Вона дуже його любить, і взагалі дуже ласкава дівчинка. Постійно до нього тягнеться. А він тільки зрідка сходить, грає з нею.

Він уточнив: якби прояви моїх емоцій по відношенню до Кіри було, на твою думку, досить, як би ти про це дізналася? За якими моїх слів, вчинків?

Я спочатку розгубилася, а потім сказала: ну ти б хоч іноді сам її обняв, сказав щось хороше, запропонував сам пограти.

І ... - я просто жахливо зацікавилася. Те, як Михайло сформулював запит до матері - це ж і багатьом дорослим недоступно. І скільки через це буває дурних конфліктів, наприклад, між подружжям.

І тепер він обіймає її вранці і перед сном, два рази на день говорить їй компліменти типу «Які у тебе смішні милі кіски!» і раз у два дні пропонує пограти п'ятнадцять хвилин у що вона захоче. Кіра щаслива, а я розумію, що він просто включив її в свою чортову роботовскую програму.

А ви чого ж хотіли? Щоб він по вашій вказівці полюбив молодшу сестру?

Не знаю. Я вже нічого не знаю. Тому до вас і прийшла.

Я хочу познайомитися з Михайлом.

Я впевнена - юнак нічого не зображував спеціально в плані великої моторики, але руху його дійсно виглядали трохи скутими, механічними. Або це мені просто здавалося з анамнезу?

Гарного середнього зросту, правильні риси обличчя, акуратна стрижка, трохи тьмяні сірі очі.

Ти не хочеш нічого у мене запитати? Розповісти? Обговорити?

Ні, але я готовий відповісти на всі ваші запитання.

Абсолютно порожня зустріч. У Михайла хороша мова, він спокійно і, здається, відверто розповідає про сім'ю, навчанні, життя в гімназії, позашкільних заняттях. Нічого нового, все це я вже знаю від матері. Відповідає строго на мої запитання. Чи не відхиляється в сторону. Закінчує всі пропозиції. На пряме запитання: навіщо ти робиш з себе робота? - відповідає той же, що колись відповів матері: так зручніше. На питання: в чому ж зручніше? - відповідь: практично у всіх сферах життя.

Тут є якась заковика, але я її ніяк не можу зловити, - чесно зізналася я. - Або я чогось ще не знаю, або не бачу очевидного. Якщо ти захочеш ще поговорити, приходь.

Михайло кивнув без посмішки. І вже виходячи, з чимось на зразок виклику в тусловатих очах, запитав:

Назвіть хоча б одну причину, чому людиною бути вигідніше, ніж роботом?

Вигідніше? - я не відразу знайшлася. Він кивнув розуміюче: ну ось бачите - і пішов.

Я потім ще деякий час з ним подумки дискутувала (всі знають, як це буває, і в психологів після невдач - те ж саме, тільки коротше, інакше швидко рехнешься), підбирала хороші, яскраві аргументи, один, мені здалося, знайшла. Але Михайла поруч не було ...

Знову мати.

Ми його запитали про профорієнтацію. Він сказав: а як ви думаєте, куди було б доцільно - з моїми оцінками, після моєї гімназії? Тут я заверещала, що це він повинен вирішувати. Це ж його життя! Він тут же сказав: добре, я вирішу. І замовк. Я «побігала по стінках», потім сказала: може, до психолога сходити, порадитися? Він сказав: дуже хороша ідея, спасибі, мама.

Я знову подумала, що більшість батьків шістнадцятирічних (Михайлу вже виповнилося шістнадцять) хлопчиків від заздрості б завили. І разом з цією думкою здалося - щось намацала!

Головне прагнення людини - бути щасливим. Іноді - робити щасливими інших. Твоє рішення - стати як робот - не зробив щасливим нікого.

Ви впевнені?

Безумовно. Твоя мати прийшла до мене зі своєю тривогою: допоможіть, з сином щось не так. Ти сам теж щасливим, вже вибач, що не виглядаєш.

Тобто ви хочете сказати, що якби я хамив батькам і вчителям у відповідь на будь-яке їхнє вказівку, зависав в стрілялках і «ВКонтакте», кричав, бив посуд, отримував двійки, зривав уроки і стрибав по дахах, як звичайний, не роботизований підліток - кількість щастя навколо і всередині мене різко збільшилася б?

Ну, підлітковий максималізм в тобі принаймні присутня в нормальних, належних за віком дозах. І на тому, як то кажуть, спасибі.

Дайте відповідь! - зажадав Михайло. Очі гнівно заблищали.

Я подумки похвалила себе: виманила з норки. І що тепер?

Коли це почалося? - запитала я. - Ти пам'ятаєш?

На позитивний відповідь не сподівалася, просто тягнула час, збираючись з думками. Однак, як не дивно, він пам'ятав.

У батьків Михайла завжди, скільки він себе пам'ятав, був стандартний мовний зворот: що це ти таке робиш? Такі хлопчики нам не потрібні! Нам потрібні такі хлопчики, які ... (далі виразно містилося, що конкретно роблять або не роблять потрібні їм хлопчики).

Приклад: чого це ти рознюнявся? Нам такі хлопчики не потрібні! Нам потрібні хлопчики, які вже дорослі, які не переводять маму і йдуть своїми ніжками.

Згодом цей оборот формально з промови зник, але по суті нікуди не подівся. Тямущому Михайлу завжди було цілком ясно, які саме хлопчики потрібні батькам, вчителям, викладачам в гуртках і т. Д. Слухняні, ввічливі, послужливі, готові допомогти, завзято вирішальні поставлені перед ними завдання, що не здаються від невдач, не виявляють яскраво своїх емоцій ( стрибати і волати від радості, кричати і лаятися від горя - все це однаково не схвалювалося), що говорять і роблять рівно те, чого від них очікують (очікування завжди озвучуються, якщо правильно запитати). Десь років в 12 Михайло, який багато читав, запитав себе: що ж це за хлопчики-то такі, які задовольняли б усім цим вимогам? І досить швидко знайшов відповідь: це хлопчики-роботи.

Скільки я живу, у мене ніхто ніколи не питав нічого мого, людського, - сказав мені Михайло. - Нікому не було цікаво і потрібно, щоб були протиріччя, щоб я говорив, робив щось своє, наперекір їм. Всім подобається, щоб з ними погоджувалися. Придумували - в тих рамках, які вони самі поставили. Учитель задає питання - якщо здогадаєшся, який у нього відповідь (и) в голові вже готовий (и) - все в порядку. Зараз ось з дівчатами - все те ж саме. Якщо говориш те, чого вона від тебе чекає (а здогадатися, повірте, неважко) - ти хороший. Мене, самого мене, людини суперечливого і часто просто жалюгідного, похмурого і противного, ніхто ніколи ніде не чекав, розумієте? А що, якщо уявити собі, що я - робот? - подумав я. Уявив, зіграв. Відразу все так спростилося. Я не особливо розумний, не особливо гарний, зовсім не сильний - ну, ви самі бачите. Але мене відразу стали хвалити, в приклад ставити. Хлопчики-роботи всім потрібні. І всім подобаються. Ви говорите: перестань! Стань назад людиною. Ви думаєте, буде краще? Кому? Давайте запитаємо хоч би і у мами. Ну ось я стану як мої однокласники. Скину панцир, стану людським підлітком - буду говорити, що думаю, сперечатися з усіма (бо більшість дорослих несе таку нісенітницю!), Грубіянити, якщо дістануть, сидіти в інеті ... Вона хоче?

Ми тут же і запитали (благо мама сиділа в коридорі). Як ви думаєте, що вона відповіла? І що взагалі було далі?

Робот - виконує команди, які вигідно певним особам? Якщо так скажете, то матимете рацію. Всім нам би хотілося мати перед собою того, хто виконував би прохання, доручення. Погодьтеся, дуже вигідно і ресурси не витрачаються, і отримуєш насолоду. Розповімо про те, як стати роботом. Порекомендуємо і станемо ближче до такого порядку речей.

У далекому майбутньому така можливість буде матися у кожного, але ми з вами живемо в сьогоденні, де немає поки що місця таким дивним речам. Якщо почнемо з себе, то результат буде більший, ніж коли почнемо втілювати в реальність якусь машину. Так легше і доступно кожному порядному громадянину. Розглянемо не саму робота, а природно нашу продуктивність, і збільшення її.

Ну, можна побалувати себе, і зарядитися позитивом, так подивитися в дзеркало. Що побачите? Швидше за все, простої людини, у якого є гріхи і свої вади. Це невиправно, тому що людське серце завжди буде бажати наполегливої \u200b\u200bборотьби за виживання.

Робот це той, хто щодня робить хоч одну справу не для себе. У терміновому порядку, що б так звані віддати борг, потім жити, в надії отримати. Гарна ознака. Перше з чим ви можете зіткнутися, це зі здоровою конкуренцією.

Мільйони людей вигукують, дивлячись на успішну людину, і кажуть: «ах, звідки у нього стільки сил і енергії?» Адже це ж добре. Під продуктивністю вони мають на увазі тільки лідера, і нікого. Якщо дивляться на лагідного і смиренного, то зовсім не дивляться і пропускають повз себе. Так оцінюють і стають.

Адже це не справедливо? Справа в тому, що у всіх поняття позитивності і прігожесті різний. Для кого-то один втілення мрії, інший чергової капості.

перше, Що раджу, це те, що перед ким ви хочете виглядати роботом. Перед своїми батьками, друзями? Досить віддячити їм за все хороше, подарувати круглу суму грошей. Для іншого ж догоджати і всіляко попечітельствовать. Жити для себе, робити акцент не на їх самопочутті, але тільки на своєму. Так можна незабаром забути про себе, і довго не згадувати про те, як стати роботом.

Друге, Наскільки довго це триватиме. Час, два, а може бути кілька хвилин? Бажано якомога менше часу, адже може потім тобі весь світ справжній разонравится і як потім в мирі та злагоді жити? Важко, справді. У всіх театральних постановках у них є свій унікальний голос! Для чого? Що б підніматися повільно, але вірно. Так, можна бути героєм і не підозрювати навіть про це нітрохи і ні скільки.

Ці особливості можна придбати, не витрачаючи грошей. Адже це тільки для себе, не потрібно кому небудь розповідати про свою «чудової» покупці. Заслужите звання божевільного. Не всі хочуть бути завжди виставлені посміховиськом. Особливо коли людина скромний, і шкодує відвернутися від світу цього. Начебто робота.

Під цим мається на увазі така фраза, що якщо тебе перемогли потрібно намагатися перевершити противника. Хіба знайдуться згодні з цим? Значить, вам потрібно передбачити майбутні події, і намагатися прийняти важливе рішення. Або ви згодні жити заради «майбутньої» життя, яка не може обіцяти нічого путнього, як машині.

1. Будьте цілеспрямованою людиною. Професійні якості повинні бути тільки благі. Коли цілком будете задоволені собою, потім ретельно будете міркувати, про іншу свою роль на цій дивовижній землі, а не про те як стати роботом.

Те що, виходить, відразу неодержімо радійте цьому. Тоді чудно і миттєво, немов якесь вище істота допомагає вам. Адже в момент радості, ви вважаєте, що є всі умови для привабливого розвитку. Потім буде і довгоочікуване захоплення. Робот це черговий об'єкт для художників, пейзажистів, режисерів фільмів.

Без них не єдине нововведення не проходить. Здорово пожартуйте в самий розпал свята, зробіть так, що б всі думали, це ви є всьому причиною. У цей повірять. І це навіть не вигадка, а справа, потім перетвориться в образ життя. Самі не помічаємо, як віримо найзагадковішим і неймовірним речам.

2. З'являєтеся там, де є незвичайне і нововведення. Може бути потім, через кілька років, вас приймуть за «напівлюдини», знаходиться поруч з яким дуже престижно, будь зірве свій багатий куш. От і все. Але чи може подобається такий образ? Тільки використовувати вас будуть, не як друга, а просто нікого чарівного об'єкта. Але тим самим потрапите в самі затишні місця, де панує і пахне гармонія і молодий, здоровий сміх. Плюсів, на мій погляд, більш ніж достатньо.

Чи не переставайте думати. Зупинятися в своєму саморозвитку не хочеться, нехай щогодини буде наповнений дуже важливими справами.

Нікому не хочеться бути рабом, використовуватися в чужих, прихованих намірах. Всіляко захищати невидимою стіною, що б чинити перешкоди наміру інших персонажів.

3 . Роботом можуть бути не тільки багаті люди, але і такі як: тренери, вчителі. Адже це ті ж самі діти, посмішка і погляд яких варто самих звабливих компліментів. Ну і звичайно швидкість говорить про чистоту почуття і доброту серця. Все хоча бути ними, навіть самі дорослі.

Способи шукають все по-своєму. Можете копатися в схемах, намагаючись створити неповторну машину, але починати зі свого розуму завжди необхідно. Адже все коріння проблем криються в нас, і відповідати за їх подальше існування доведеться нам.

Завжди тільки поважаючи вашу особистість, вони отримають привітність з боку вашої. Без поваги, і подарунків навіть не дозволено лізти до вас. Поступово увійдете до смаку, і не відірветься від свого такого улюбленого заняття. Як стати роботом може тільки дізнатися життєрадісний або кіборг, простому хлопцеві це просто не дозволено.

4. Як би не були ви запущені, все одно цей дар не зникне безслідно. Та й навіщо йому пропадати? Коли це вигідно. Потурання будуть робити, і дивувати простоті вашого. Весь секрет у цьому, якщо його можна назвати таким. Але нехай ви не перестанете ставати краще, і тоді не пошкодуєте що настала та хвилина в яку ви захотіли змінитися в систему. Так, згадайте ви все це з посмішкою на обличчі.

Побажаю успіхів! Стаття вийшла досить таки об'ємної. Писав все поспішно і швидко. Не буде зайвим, якщо прокоментуєте і доповніть, щоб усунути недоліки.